Inhalt: "Golf genial" ist kein klassisches Golflehrbuch. Jeder Golfer weiß um die ungeheuren Anstrengungen, die es zur Verbesserung der eigenen Technik braucht. Wenn das Handicap trotz aller Bemühungen nicht fallen will, kann es helfen, das eigene Spiel aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Das Autorenteam Jonas und Alexander Kölbing schafft genau dies: Sie erklären in ihrem neuen Ratgeber, warum Golfer bei genau gleichen Voraussetzungen manchmal gute und manchmal schlechte Schläge machen.Wann lohnt es sich, ein Risiko einzugehen und wann sollte man besser ein sicheres Eisen nehmen? Jeder Spieler, der seine eigenen Möglichkeiten und die Situation auf dem Platz realistisch einschätzen kann, wird im Ernstfall weniger Fehler machen. "Golf genial" begreift sich als Anleitung, mit sich selbst und dem eigenen Können bewusster umzugehen - sowohl im Turnier als auch auf einer Übungsrunde.Die Tipps der Autoren zu Chips, Putts, Drives, Schlagroutine, Ausrüstung sowie Tempo und Rhythmus werden durch Anekdoten aus dem Leben von Profis wie John Daily und GregNorman ergänzt. Eine große Zahl an Fotos zeigt anschaulich, wie auch schwierige Lagen - von Topfbunkern bis schrägen Fairways - erfolgreicher gemeistert werden. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8354-6141-3
Inhalt: Der 360-Grad-Fußballer beschäftigt sich mit den Themen Wahrnehmung, Orientierung und Übersicht im Fußball. Die Leitidee ist es, Fußballer:innen mit Schritt-für-Schritt Anleitungen zu helfen, Situationen schneller zu erkennen und bessere Entscheidungen zu treffen. Darüber hinaus liefert das Buch fachliche Erläuterungen, sowie Tipps, z. B. zur Reflexionsfähigkeit und zur Resilienz. Fragebögen und Tests helfen dabei das Programm individuell auf die eigene Person anzupassen. Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-8403-3846-5
Inhalt: Dieses Lehrbuch richtet sich an Studierende der Sportwissenschaft und der Psychologie, aber auch an alle, die an den wissenschaftlichen Grundlagen der Sportpsychologie interessiert sind. Es führt in verständlicher und ansprechender Form in die grundlegenden Fragestellungen und Themen der Sportpsychologie ein, stellt die Antworten aus der aktuellen Forschung in kompakter Form dar und weist beispielhaft auf Anwendungen für die Sportpraxis hin. Die Sportpsychologie beschäftigt sich prinzipiell mit dem menschlichem Erleben und Verhalten in sportlichen Situationen und daher mit einem breiten Spektrum von Themen, beispielsweise: Welche psychologischen Faktoren ermöglichen Höchstleistungen? Warum treiben Menschen in ihrer Freizeit überhaupt Sport? Welchen Einfluss hat Sport auf die Persönlichkeitsentwicklung von Kindern und Jugendlichen? Fördern Zuschauer die sportliche Leistung? Verhindert Sport einen geistigen Abbau im Alter? Werden Kinder durch Sport selbstbewusster? ... mit online Zusatzmaterial auf der Begleit-Website Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-662-50389-8
Inhalt: Die Therapie mit Schüßler-Salzen ist eine alternative, natürliche Heilmethode. Sie wird mittlerweile seit über 100 Jahren erfolgreich in der Therapie der verschiedensten Erkrankungen des Menschen eingesetzt. Die Behandlung von Tieren wird zwar auch schon genauso lange betrieben, aber wirklich populär ist sie in diesem Bereich erst in den letzten Jahrzehnten geworden - vor allem bei Pferdehaltern. Während sich ein Mangel an Einzelstoffen wie Kalzium, Kalium, Magnesium und Co. durch ein Blutbild leicht herausfinden lässt, kann man einen Mangel an Mineralsalzen nicht im Blut erkennen. Genau hier setzt die Therapie mit den Schüßler-Salzen an. Die Gabe der richtigen Salze gleicht einen vorhandenen Mangel aus, in dem sie den Organismus anregen, die fehlenden Mineralstoffe wieder aufzunehmen. So helfen die Salze dem Körper, sich selbst zu heilen. "Schüßler-Salze für Pferde" zeigt, wie man dieses Behandlungskonzept beim Pferd anwenden und seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Zunächst werden die Grundlagen und die Wirkungsweise der Schüßler-Therapie behandelt. Besonders wichtig ist immer eine genaue Diagnose durch einen Tierarzt oder Heilpraktiker, um das passende Salz für die jeweilige Erkrankung auszuwählen. Dann werden die 12 Schüßler-Hauptsalze und 15 Ergänzungssalze vorgestellt - jeweils mit den Mangelsymptome beim Pferd, Anwendungsgebieten, Wirkung und Dosierung. Bei richtiger Anwendung sind die Salze so gut wie nebenwirkungsfrei und haben auch kaum Wechselwirkungen mit anderen Therapien. Ein Krankheits- und Symptomverzeichnis verweist auf die jeweils angezeigten Salze. Abschließend wird die Grundausstattung der Schüßler-Stallapotheke behandelt. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8354-6112-3
Inhalt: Wiesbaden liegt malerisch eingebettet zwischen Taunus und Rhein und beeindruckt durch gut erhaltene Kulturdenkmäler und eine lebhafte Kulturszene. Die Stadt gilt außerdem als »Tor zum Rheingau«, einem der bedeutendsten Weinanbaugebiete Deutschlands, mit seinen Burgen, Schlössern, Klöstern und einer bezaubernden Flusslandschaft. Wald, Wasser und Wein - damit lassen sich Besonderheiten des Naturparks Rhein-Taunus auf den Punkt bringen. Ob Natur oder Kultur: An jedem der 66 Lieblingsplätze gibt es etwas Außergewöhnliches zu erleben! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-3664-2
Inhalt: Die Champions League feiert Geburtstag: Im Mai 2016 wird der 60. Sieger gekürt. Mit dem FC Bayern München, dem Hamburger SV und Borussia Dortmund konnten sich bisher drei deutsche Klubs mit insgesamt sieben Titeln in die Liste der Champions einreihen.Dieses Buch ist weit mehr als eine Chronik. Es beschreibt die legendärsten Spieler - von Alfredo di Stefano bis Messi, von Eusebio bis Mazzola, von Ronaldo bis Gerd Müller. Es lässt die spektakulärsten Episoden Revue passieren, beispielsweise den Büchsenwurf von Gladbach oder die Geschichte des Kölner Nationalspielers Wolfgang Weber, der mit gebrochenem Wadenbein bis zum Spielende durchhielt. Unvergessen bleiben außerdem der Torbruch von Madrid, das erste deutsch-deutsche Duell zwischen Bayern und Dresden, das Münchner Drama gegen Manchester United und das legendäre Finale, das Liverpool nach einem 0:3-Rückstand gegen Milan gewann.Zahlreiche vierfarbige Fotos machen dieses Buch zu einem hochwertigen Erlebnis für jeden Fußball-Fan. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-95971-368-9
Inhalt: Wie denkt Gareth Bale über Cristiano Ronaldo? Wessen Mutter bezeichnet Fußball als »komisches Spiel«? Und welcher Weltstar verbrachte seine Kindheit in einem Flüchtlingsheim?Neben ausführlichen Porträts der Top-Spieler enthält dieses Buch Steckbriefe, Interviews, spektakuläre Fotos und zahlreiche spannende Fakten:Ein Redaktionsteam hat basierend auf Marktwert, Transfersumme, Mannschaftserfolgen und persönlichen Auszeichnungen eine Rangliste erstellt, die für Überraschungen sorgt. Was glauben Sie, auf welchem Platz Thomas Müller liegt, Österreichs Fußballer des Jahres David Alaba, Dortmunds Marco Reus oder Portugals Shooting-Star Renato Sanches? So viel sei verraten: Der Teuerste ist nicht zwangsläufig der Beste ?Erfahren Sie außerdem alles über die Fußball-Highlights des Jahres und die teuersten Transfers, sowohl international wie auch in der Bundesliga. Bayerns ehemaliger Sportdirektor Christian Nerlinger, heute Chef einer Vermarkungsagentur, nennt Gründe für die Entwicklung des Fußballs und sagt: »Der Hype ist noch lange nicht zu Ende.«Ein absolutes Muss für jeden Fußballfan! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-95971-586-7
Inhalt: Dieses Praxisbuch liefert Physiotherapeuten, Pädiatern, Ergotherapeuten und Logopäden die wichtigsten Anlagetechniken bei  Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen. Aus dem Inhalt: ?Kontraindikationen, Farblehre und Kombinationstherapien ?Anlagetechniken für Muskulatur, Ligamente und Lymphsystem ?Funktionsweise von K-Taping und Grundregeln für die Behandlung von Kindern ?Indikationsspezifische Tape-Anlagen, z. B. bei Haltungsschäden, Plexusparese, Fußdeformitäten oder Lungenerkrankungen Optimieren Sie Ihre Behandlungsergebnisse und verhelfen Sie Ihren kleinen und größeren Patienten zu mehr Lebensqualität. In der 2. Auflage komplett überarbeitet und aktualisiert. Umfang: 162 S. ISBN: 978-3-662-62587-3
Inhalt: Sprechen Sie Golfisch? Wer den enorm großen Spezialwortschatz rund um den Golfsport verstehen will, kommt um dieses Wörterbuch nicht herum. 2700 Fachwörter und Redewendungen inklusive einiger Slang-Ausdrücke haben die beiden Autoren, Sport- und Sprachwissenschaftler und selbstverständlich leidenschaftliche Golfer, zusammengetragen. Hier ist der gesamte englische Golfwortschatz versammelt. Zum leichteren Umgang mit dem reich illustrierten Fachwörterbuch gibt es einen deutschsprachigen Index mit den meisten hierzulande gebräuchlichen Begriffen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-95843-168-3
Anpassungsfähigkeit in Zeiten der Digitalisierung Zur Bedeutung von Empowerment und innovativer Arbeitsorganisation Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (2020)
Inhalt: Hendrik Lager untersucht, wie Produktionsunternehmen im Kontext der Debatte um Digitalisierung und Industrie 4.0 Umfelddynamik bewältigen. Am Beispiel der Lichtindustrie und des Maschinenbaus beleuchtet er, welche Rolle digitale Technologien sowie arbeitsorganisatorische und personelle Elemente bei der Generierung von Anpassungsfähigkeit spielen. Dabei werden Kompetenzbedarfe sowie Potentiale einer empowernden und innovativen Arbeitsorganisation zur Steigerung der Anpassungsfähigkeit von Fabriken analysiert. Die empirischen Erkenntnisse liefern einen wichtigen präzisierenden Beitrag zur Mikrofundierung des Dynamic-Capabilities-Konzepts. Umfang: 309 S. ISBN: 978-3-658-29173-0
Inhalt: Bereits in den 1980er Jahren begann Terry Laughlin, mit einer von ihm selbst entwickelten und seither stetig verfeinerten Methode Schwimmen zu unterrichten. Seine Schüler: Keine Profis oder jungen Olympiahoffnungen, sondern ganz normale Erwachsene. Sein Motto: 'Schwimmen nach Art der Fische'. Der revolutionäre Ansatz: Aus der Ruhe (und der Körpermitte) kommt die Kraft. Volle Konzentration auf eine ausbalancierte, stromlinienförmige Wasserlage. Die Lehrmethode: Kurze, einfache, logisch aufeinander aufbauende Technikübungen.Viele tausend Menschen aus aller Welt - jung und alt, Männer und Frauen, ambitionierte Triathleten ebenso wie reine Feierabendschwimmer - sind felsenfest überzeugt, dass sie dank Terry Laughlin und Total Immersion heute so entspannt, ausdauernd und schnell schwimmen können, wie sie es sich zuvor nie erträumt hätten. Mit 'Schwimmen für alle' präsentiert Terry Laughlin nun ein einfach verständliches Schwimm-Lehrbuch, das sich bewusst an jedermann richtet - getreu der Maßgabe, dass jeder Mensch, unabhängig von Alter, Kraft, Fitness und Erfahrung, zu sehr effizienten und ebenso eleganten Schwimmzügen fähig ist. Und das auf allen vier Lagen: Brust, Kraul, Rücken, Schmetterling. Mit einer Begeisterung, die mitreißt, und problemlos umsetzbaren, reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vermittelt Terry Laughlin seinen Lesern die Geheimnisse der energiesparenden Fortbewegung im Wasser und den Spaß am Lagenschwimmen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-95726-003-1
Inhalt: Sie sind zu viert.Sie sind die allerbesten Freunde. Und sie sind verrückt nach Kartfahren!Mick hat einen großen Traum: Er will Rennfahrer werden. Jede freie Sekunde verbringt er auf der Kartbahn seiner Eltern und jagt in seiner giftgrünen Kiste über die Piste. Als Favorit startet er schließlich in das wichtigste Rennen der Saison. Doch plötzlich verliert er die Kontrolle über seinen Flitzer und fällt weit hinter die Konkurrenz zurück ? Und auch bei Micks älterem Bruder Jason, der als Formel-1-Pilot zum ersten Mal den Großen Preis von Deutschland fährt, läuft es nicht rund. Lara, Jan und Big Ben, Micks Freunde vom Top-Speed-Team, glauben an eine Verschwörung. Und sie sind wild entschlossen, den beiden Brüdern zu helfen ?- Spannende Kriminalfälle und Abenteuer.- Gefragte Themen: Kartfahren und Formel 1.- Die neue Serie von Erfolgsautor Fabian Lenk. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-649-66764-3
Inhalt: Sie sind zu viert.Sie sind die allerbesten Freunde. Und sie sind verrückt nach Kartfahren!Endlich am Hockenheimring, endlich Formel 1 hautnah! Mick und Lara sind völlig aus dem Häuschen. Sie dürfen zur berühmten Rennstrecke - als Maskottchen für Micks älteren Bruder Jason, der seine erste Saison als Formel-1-Pilot fährt. Doch noch bevor der Große Preis von Deutschland beginnt, werden Mick und Lara Zeugen eines aufsehenerregenden Diebstahls: Der legendäre Rennwagen Lotus 72 wird in einer Nacht- und Nebelaktion geklaut. Und plötzlich befinden sich die beiden Freunde vom Top-Speed-Team auf der Jagd nach einer gefährlichen Bande von Autodieben ?- Spannende Kriminalfälle und Abenteuer.- Gefragte Themen: Kartfahren und Formel 1.- Die neue Serie von Erfolgsautor Fabian Lenk. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-649-66765-0
Inhalt: Sie sind zu viert.Sie sind die allerbesten Freunde. Und sie sind verrückt nach Kartfahren!Der letzte Teil der erfolgreichen Top-Speed Serie ... und es geht mit Vollgas weiter:Mick und Lara werden Zeugen eines illegalen Straßenrennens, das mit einem schrecklichen Crash endet, nachdem eines der Fahrzeuge von der Straße abgedrängt wird. Sofort fangen die vier Freunde vom Top-Speed-Team an zu ermitteln und schon bald haben sie eine heiße Spur: einen verdächtigen Golf GTI. Mick und Lara sind sich sicher, ihn bei dem Rennen gesehen zu haben. Sie nehmen die Verfolgung des Wagens auf und werden zu einer einsam gelegenen Werkstatt geführt. Dort erhalten sie einen Hinweis auf das nächste illegale Autorennen. Statt jedoch die Polizei zu alarmieren, beschließen die vier Freunde, auf eigene Faust weiterzumachen, und geraten in tödliche Gefahr- Spannende Kriminalfälle und Abenteuer.- Gefragte Themen: Kartfahren und Formel 1.- Die neue Serie von Erfolgsautor Fabian Lenk. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-649-66818-3
Inhalt: Dieser umfassende und aufwendig illustrierte Ratgeber hilft allen Mountainbikern, besser, schneller und sicherer im unbefestigten Gelände unterwegs zu sein. Der mehrfache Mountainbike-Weltmeister Brian Lopes sowie der renommierte Trainer Lee McCormack verraten alle Techniken und Fertigkeiten, die einen echten Profi ausmachen. Dabei werden sämtliche Disziplinen abgedeckt:-Trail-Downhill-Cross-Country-Racing-Pumptracks u.a.Jede Menge Fotos, Bildsequenzen, Grafiken und Illustrationen sowie Brians und Lees persönliche Erinnerungen und Tipps veranschaulichen die versammelten Informationen. Ob ambitionierter Hobbybiker oder Wettkampffahrer ? dieses Buch wird für jeden Mountainbike-Fan eine Bereicherung sein."Ein unentbehrliches Buch für alle Mountainbiker. Das Fachwissen und die Erfahrung, die darin stecken, machen aus jedem einen besseren Fahrer."Steve Peat, Downhill-Weltmeister 2009"Brian ist unglaublich fit und weiß extrem viel. Ich bin immer eine Klasse besser, wenn ich mit ihm fahre, und wer sein Buch liest, wird sich ebenfalls verbessern!"Willow Koerber, Bronzemedaillengewinner im Cross-Country bei den UCI-Weltmeisterschaften 2009"Nach der langen Radrennsaison steige ich gern aufs Mountainbike. Dieses Buch hat mir geholfen, sicherer zu fahren und mehr Spaß im Gelände zu haben."Levi Leipheimer, Gewinner der Deutschland Tour und Etappensieger bei der Tour de France Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-86413-474-6
Inhalt: Der Hula Hoop ist zurück! So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer. In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-641-28479-4
Inhalt: Kinder spielen Fußball, weil es Spaß macht. Deshalb stellt Kinderfußballtraining das spaßbetonte Spielen in den Mittelpunkt. Der erste Teil des Buchs vermittelt Trainer*innen die wichtigsten, theoretischen Aspekte des kindgerechten Fußballtrainings, wobei auch die pädagogische Verantwortung eine große Rolle spielt. Im anschließenden Praxisteil bietet das Buch zahlreiche Spielformen zur Schulung der koordinativen und technischen Fähigkeiten im Training. Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-8403-3806-9
Inhalt: Grün beruhigt. Aber nur, wenn man den Ball trifft.Grün beruhigt. Aber nur, wenn man den Ball trifft.Golf ist mehr als nur ein Sport. Golf ist auch mehr als nur ein sorgsam manikürtes Revier für Immobilienmakler und Vermögensberater auf der Jagd nach wehrlosen Opfern. Golf ist vielmehr wie das Verliebtsein: Wenn man es nicht ernst nimmt, macht es keinen Spaß, und wenn man es ernst nimmt, bricht es einem schier das Herz.Stefan Maiwald ist seit sechs Jahren ernsthaft verliebt und berichtet über die merkwürdig grüne Welt da draußen ? die Komödien, Tragödien und Tollheiten zwischen Loch 1 und Loch 19. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-423-40486-0
Inhalt: Bräunungsstreifen an Armen und Beinen, an der Ampel vom Rad kippen, weil man es wieder nicht aus den Pedalen geschafft hat und eincremen am ... also, dort, wo die Sonne niemals scheint. So sexy ist Rennradfahren manchmal gar nicht. Unvergleichlich emotional und mitreißend ist es aber immer!Autor Max Marquardt hat das Lebensgefühl Rennrad in diesem Buch herausgearbeitet und Antworten zu Fragen gefunden, wie: Was hat eigentlich Italo-Pop mit Rennradfahren zu tun? Wie war das gleich nochmal mit den rasierten Beinen und warum ist schnell nicht immer gut? Zusätzlich lassen spannende Persönlichkeiten wie Weltklasse-Fahrer Fabian Cancellara und John Degenkolb, Comic-Artistin Tegan Phillipps oder Leinwandgröße Uwe Rohde einmal tief in ihre ganz eigenen Rennrad-Erfahrungen blicken. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-7667-2602-5
Handballspiele werden im Kopf entschieden Kognitives Training, Kreativität und Spielintelligenz im Amateuer- und Leistungsbereich Meyer & Meyer (2021)
Inhalt: Andy Schmid und Domagoj Duvnjak gelingt es scheinbar mühelos, in äußerst komplexen Situationen ungewöhnliche, aber auch technisch-taktische Bestlösungen auf das Spielfeld zu "zaubern". Oft wird bei solchen Ausnahmespielern von Gedankenschnelligkeit gesprochen. Das Buch Handballspiele werden im Kopf entschieden vereint neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungsformen, um dieses meist ungenutzte Potenzial auszuschöpfen und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8403-3769-7
Inhalt: Enge Fußballspiele und knappe Titelkämpfe werden nur selten durch technische Fähigkeiten von Spielern oder taktische Maßnahmen ihrer Trainer entschieden. Die bedeutsamsten Impulse kommen aus einem Bereich, der oft erwähnt wird, aber nur schwer greifbar ist: Große Champions sprechen nach besonderen Siegen eher über mentale Stärken, Persönlichkeitsmerkmale und den Zusammenhalt in ihren Teams. Dieses Buch beschreibt anhand aktueller wissenschaftlicher Kenntnisse und durch viele Beispiele illustriert die mentalen und kognitiven Prozesse, die über Sieg und Niederlage im Fußball entscheiden. Interviews mit Trainern wie Ralf Rangnick, Ottmar Hitzfeld und Christian Streich, Sportmanagern wie Fredi Bobic und ehemaligen Spielern wie Matthias Sammer ergänzen diese Erkenntnisse aus der Wissenschaft in Interviews über wegweisende Momente und prägende Erfahrungen in ihren Karrieren. Es geht um Phänomene wie den Heimvorteil, Kreativität, emotionale Extremsituationen, die Grenzen der Wahrnehmung, gruppendynamische Prozesse, moderne Führung und Mythen des Spiels, die sich oft widerlegen lassen. Für jeden Fußballinteressierten wird so schnell ersichtlich, welche Phänomene tatsächlich spielentscheidend sein können und welche nicht. Umfang: 243 S. ISBN: 978-3-662-65380-7
Inhalt: Das Buch bietet einen einfachen und verständlichen Überblick über alle wesentlichen technischen, taktischen und konditionellen Merkmale des Badmintonspiels.Zu allen Bereichen sind bewährte Übungen und Spielformen aus der Trainingspraxis mit Beschreibungen und grafischen Skizzen eingearbeitet, damit sie von Freizeit- und Vereinsspielern unkompliziert angewendet werden können. Die Darstellung der einzelnen Kapitel wird durch aktuelles Bildmaterial und Bildreihen zu technischen Merkmalen ergänzt.Enthalten ist außerdem ein Auszug aus dem aktuellen Regelwerk und ein Glossar mit den wichtigsten Fachbegriffen des Badmintonspiels. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8403-2680-6
Inhalt: Wolfgang Mießner ist überzeugt: Hanteltraining ist nicht nur für Body-Builder oder Leistungssportler geeignet. Auch Fitnesseinsteiger, Reha-Patienten, Body-Styler oder Rückengeplagte können von einem individuell geplanten Übungsprogramm profitieren. In seinem Buch "Das Hantel-Trainingsprogramm" erklärt der erfahrene Autor die richtige Gestaltung eines effektiven Trainings mit Gewichten.Mießners Übungsprogramme dienen als Ideengeber für das eigene Training und beinhalten zu jeder Kraftübung immer auch Stretching- und Cool-Down-Methoden. Der Autor hilft so dem Leser, sein individuelles Training für den größtmöglichen Nutzen zu planen. Neben wissenschaftlichen und medizinischen Grundlagen des Hanteltrainings fließt in den Ratgeber auch die fundierte persönliche Erfahrung von Wolfgang Mießner ein. Ob zu Hause oder im Fitnessstudio: Das Hantel-Trainingsprogramm hilft Sportlern, ihre persönlich gesteckten Ziele in kurzer Zeit mit viel Spaß zu erreichen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8354-6136-9
Inhalt: Für alle Schwierigkeitsgrade: Das Standardwerk für Kletterer Ob Sie fürs Bouldern in der Halle trainieren, oder für ausgedehnte Klettertouren im Freien: Mit der richtigen Technik klettert es sich leichter! Umso besser, wenn sich Anfänger in diesem Grundlagenwerk fundierten Rat einholen können. Aber auch erfahrene Kletterer profitieren von dem umfassenden Ratgeber und finden passgenaue Tipps in allen Kapiteln. - Geballtes Fachwissen von den Profikletterern Martin Mobråten und Stian Christophersen - Treuer Begleiter: Das Kletterbuch für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis - Man muss viel klettern, um ein guter Kletterer zu sein: Trainingsplanung mit System - Für die ungetrübte Freude am Klettersport: So können Sie Verletzungen verhindern -  Detaillierte Fotos von Griffpositionen, Fußtechniken und Klettersituationen Technik, Körper, Geist: Profi-Tipps zu Taktik und Planung beim Klettern Gegliedert ist das Buch in ein Kapitel zu Klettertechniken, einem zum kletterspezifischen Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, und einem ausführlichen Kapitel zum mentalen Training. Taktik und Trainingsplanung kommen auch nicht zu kurz. Dazwischen finden sich inspirierende Geschichten aus der Kletter-Community. Das Autoren-Duo Martin Mobråten und Stian Christophersen, die beide als Athleten der norwegischen Nationalmannschaft am Start waren und heute als Trainer arbeiten, geben mit diesem Buch ihren geballten Erfahrungsschatz weiter. Ein schönes Geschenk für sich oder kletterbegeisterte Freunde! Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-7112-5029-2
Inhalt: Das darstellende Spiel aus und mit der Bewegung ist gerade für Kinder ein geeignetes und beliebtes Ausdrucksfeld. Ausschlaggebend für das Gelingen kreativer Unterrichtsstunden ist die Art und Weise der Aufgabenstellung, das Formulieren angemessener und fantasieanregender Handlungsspielräume. Vor diesem Hintergrund entwickelt der Autor sein Konzept der Kreativen Bewegungserziehung.Einleitend werden pädagogische, didaktische und methodische Grundlagen des Ansatzes vorgestellt und anhand von Beispielen konkretisiert. Den Schwerpunkt bildet die Darstellung vielfältiger Spielanregungen zu den Bereichen Alltagsbewegungen und -tätigkeiten, Spielideen und Handlungsthemen, Spannung und Entspannung, Partner und Gruppe, Objekte und Materialien, Gerätearrangements und Bewegungslandschaften, Bewegungs- und Darstellungstechniken sowie Musik und Tanz. Zu allen Themenfeldern werden Spielformen und Übungen zum Einstieg, zur Vertiefung und zur Gestaltung vorgestellt und durch zahlreiche farbige Fotos veranschaulicht. Darüber hinaus werden praktische Hinweise zur Projektarbeit im Bereich Kreativer Bewegungserziehung gegeben. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8403-2863-3
Fußball-Taktik Die Anatomie des modernen Spiels. Fußball verstehen durch Strategie-Analyse: Insiderwissen von Nationalspielern, Fußball Copress (2020)
Inhalt: Fußball verstehen durch Strategie- und Taktik-Analyse Spielsysteme, Timing, Matchplan: Moderner Fußball ist vor allem durch taktische Raffinesse geprägt. Zuschauer und Fußballfans möchten heute mehr über ein Spiel erfahren als nur das Ergebnis und die Torschützen. Sie möchten wissen, was auf der Taktiktafel stand, sie wollen verstehen, wie Fußball-Trainer wie Jürgen Klopp, Pep Guardiola oder Thomas Tuchel ?ticken?. Welcher ausgeklügelte Plan steckt hinter einer Mannschaftsaufstellung? Warum hat der Trainer die Mannschaft nach der Pause umgestellt? Was bedeuten Begriffe wie ?dynamische Dreierkette? und ?abkippender Stürmer?? Und wie sieht überhaupt ein Fußball-Training ohne Ball und Gegner aus? Alle Strategien im Blick: von Torwart über Abwehr und Mittelfeld bis zum Sturm Fußball-Taktik auch für Laien: Gegner einschätzen & Match-Plan entwickeln Fußball-Grundlagen: alles, was Sie schon immer über Spiel-Analyse wissen wollen ? auch kapitelweise lesbar Unterhaltsame Anekdoten aus dem echten Spielbetrieb ?hinter den Kulissen? Ideales Geschenkbuch für Fußball-Fans, echte Trainer und alle Co-Bundestrainer! Die Strategie-Geheimnisse der Trainer und Fußball-Profis Das Autorenduo Matthias Greulich und Elmar Neveling liefert keine trockene und komplexe Fußball-Theorie. Hier geht es um nicht um Fußball-Regeln, sondern um Vorhersagen und Strategien und natürlich auch um schmutzige Taktiken wie geplante Fehlpässe und darum, wie der FC Bayern zu knacken ist. In aufschlussreichen Gesprächen mit ehemaligen Nationalspielern, Fußball-Experten, und Bundesliga-Trainern erhalten Sie einen fundierten und authentischen Einblick in die Vorgehensweise moderner Fußball-Strategen. Ob Spieltaganalyse und Kaderdiskussion, ob Spielbeobachtung im Stadion oder von der Couch ? das Taktikwissen aus diesem komplett überarbeiteten Standardwerk wird Ihnen einen völlig neuen Blick auf das Spiel eröffnen! Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7679-2091-0
Inhalt: Seit 16 Jahren stehen David Niedermeier und Michael Schuppke beinahe täglich mit Kindern auf dem Fußballplatz. In diesem Buch zeigen die beiden Trainer, wie Kinder sich vom Fußballkindergarten bis zur A-Jugend zu perfekten Fußballern entwickeln können. Sie weisen auf die typischen Fehler hin, die noch immer in den meisten Vereinen bei der Ausbildung junger Fußballer gemacht werden. Sie zeigen mit über 90 konkreten Übungen und zahlreichen Tipps, wie man das Training abwechslungsreicher, intensiver und effektiver gestaltet, und erklären, welches Training in welcher Entwicklungsphase das beste ist. Darüber hinaus erklären sie Eltern, wie sich ihre Kinder ohne falschen Erfolgsdruck sowohl zu aktiven und gesunden Menschen als auch zu perfekt geschulten Fußballern entwickeln können. Und sie geben Vereinen Tipps, wie diese ihre Jugendarbeit professionalisieren können. Mit diesem innovativen Ansatz ist Einfach besser Fußball spielen das neue Standardwerk der Fußball-Trainingslehre für Kinder. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86413-587-3
Inhalt: Wer kennt es nicht? Nach einem langen Tag im Büro spannt und ziept es im Rücken. Jetzt schnell auf die Couch und den ganzen Abend nicht mehr bewegen. Dass das genau das falsche ist und dass die Yoga-Matte mehr Wohlbefinden verspricht, zeigen Heike Oellerich und Miriam Wessels in ihrem Buch "Soforthilfe-Yoga".Zunächst erklären die beiden Autorinnen die Grundlagen: die Heilkraft des Yoga und die Grundhaltungen wollen genauso gelernt sein wie die richtige Atmung und Meditation. Danach können dann mentale oder körperliche Beschwerden ganz ohne Medikamente angegangen werden.Bei Stress hilft der "kleine Sonnengruß" oder die "Brücke". Ungeduld verfliegt im Nu mit der Schulterstand- oder der schiefen Ebene-Übung. Einen klaren Kopf verschafft die "Zange". Bei häufigem Sitzen und den daraus resultierenden Verspannungen kann der "Fisch" behilflich sein. Das "Rumpfhängen" entlastet den Rücken und führt zu einem starken Kreuz. Mit "Soforthilfe-Yoga" werden diese und viele weitere Übungen zur Behandlung von Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Immunschwäche eingesetzt. Zusammengefasst zu Übungssets können sie nachhaltig Körperbewusstsein, Fitness und Koordination steigern. Miriam Wessels entdeckte während ihres klassischen Sportstudiums ganzheitliche Bewegungsformen im Allgemeinen und Yoga im Speziellen. Sie ist Heilpraktikerin, Rückenschullehrerin, Ausbilderin für Yogalehrer und -therapeuten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit dem Scherpunkt "Kundalini Yoga". Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und DTB-Ausbilderin für Beckenboden-Kursleiter. Als freie Autorin schreibt sie besonders über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining, Sport in und nach der Schwangerschaft und entwickelt neue Bewegungskonzepte wie "Bauch-Yoga" und "Carpeting". Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8354-6140-6
Inhalt: Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmöglichen Trainingserfolg, sowohl im Breiten- wie auch im Leistungssport. Vom Kraftsport über kombinierte Sportarten bis zu reinen Ausdauersportarten unterstützt eine speziell ausgerichtete Ernährung das Training sowie auch das Gewichtsmanagement wirkungsvoll. Dieses Buch bietet einen Leitfaden für die praktische Umsetzung einer sportgerechten Mahlzeitengestaltung im Alltag und beantwortet wichtige Fragen zu Eignung und Wertigkeit von Lebensmitteln, sinnvollem Einsatz von Nahrungsmittelergänzungsprodukten u.?v.?m. Darüber hinaus enthält es zahlreiche Rezepte mit detaillierter Nährwertbeurteilung, einen Leitfaden zur Mahlzeitengestaltung sowie eine umfangreiche, trainingsbezogene Lebensmittelkunde. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-86413-546-0
Inhalt: Dieses Buch bietet dem Badmintonfan genau die richtigen Informationen und Hintergründe, um ein Badmintonspiel live oder vor dem Fernseher oder im Internet gespannt verfolgen zu können. Neben Taktiken, der speziellen Lauftechnik sowie den unterschiedlichen Schlägen wird dem Leser in diesem Buch auch das weltweite Turniergeschehen, z. B. Badminton bei dem Olympischen Spielen vorgestellt. Weitere Kapitel behandeln als Themen die entsprechenden Verbände, über die sich diese einzigartige Sportart organisiert und natürlich die Stars der Badmintonszene. Umfang: 174 S. ISBN: 978-3-8403-3734-5
Zuschauernachfrage von Teamsportarten in ressourcenschwachen Umfeldern Evidenz und Managementstrategien zum Frauenfußball Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (2020)
Inhalt: Die Zuschauernachfrage ist ein zentraler Erfolgsfaktor im professionellen Teamsport. Daher stellen geringe Zuschauerzahlen eine strukturelle Ressourcenschwäche dar, die so genannte Schwellensportarten kennzeichnet. Kristoff Reichel untersucht den Frauenfußball in Deutschland, um Managementstrategien für Teamsportarten in ressourcenschwachen Umfeldern aufzuzeigen. Den theoretischen Ansatz bildet ein erweitertes Nachfragemodell für Schwellensportarten, das er für die Stadionnachfrage der 1. Frauenfußball-Bundesliga ökonometrisch testet. Die aggregierten Befunde ergänzt der Autor um eine primärempirische Zielgruppenanalyse und entwickelt effektive Strategien für den professionellen Frauenfußball. Umfang: 401 S. ISBN: 978-3-658-29657-5
Inhalt: Die Steigerung körperlicher Leistung mit Hilfe pharmakologischer Substanzen ist ein alter Traum der Menschheit - und ihre Anwendung im Sport ein altes Phänomen. Verhältnismäßig neu ist jedoch die Verurteilung, Verfolgung und Sanktionierung als illegitimes »Doping«. Seit den 1960er Jahren haben sich Praktiken der Überwachung etabliert, die in Kontexten außerhalb des Leistungssports ihresgleichen suchen. Aus kulturhistorischer Perspektive fragt Marcel Reinold nach den Prozessen der Sinn- und Bedeutungskonstruktion, durch die Doping als deviantes Verhalten geschaffen wurde. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-8394-3761-2
Inhalt: Die richtige Fliege finden - jederzeit und überall!Auf die richtige Fliege kommt es an. Mit diesem Buch sind sie in der Lage, zielsicher die richtige Fliege zu finden, egal wo und wann Sie fischen gehen. Alle für Fliegenfischer wichtigen Gewässer und Fangzeiten sind abgedeckt:- Bäche des Hügellandes und der Voralpen- Gebirgsbäche- Braunwasserbäche- ?Kreidebäche? ? chalk streams- Mühlbäche und Werkskanäle- Flüsse- SeenMit diesem Buch sind Sie allen anderen einen Schritt voraus - es gehört in die Jackentasche jedes Fliegenfischers. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8001-8771-3
Inhalt: Das neue Handbuch Basketball steht in der Nachfolge des erstmals im Jahr 1972 herausgegebenen Basketballhandbuchs, dem Standardwerk der Trainerausbildung im Deutschen Basketball Bund. Seit der letzten Auflage hat sich das Basketballspiel rasant weiterentwickelt, ist komplexer und vielfältiger geworden. Dieses neue Handbuch trägt dem Rechnung.Alle wichtigen Aspekte des Spielens und Trainierens werden umfassend dargestellt: die historischen Grundlagen des Basketballspiels, physische und psychische Spielanforderungen mit daraus abgeleiteten Trainingsinhalten, methodische Herangehensweisen zur Vermittlung der Spielgrundlagen, grundlegende technische und taktische Fertigkeiten und Fähigkeiten in Angriff wie Verteidigung, Möglichkeiten der Trainings- und Wettkampfsteuerung, sportmedizinische Grundkenntnisse, Ernährungsthemen und die Dopingproblematik.Das Handbuch informiert darüber hinaus über die wichtigen basketballrelevanten Sportorganisationen, über Basketball als Schulsport, Streetball und 3on3-Basketball, Beach- und Mixed- Basketball, Rollstuhl-Basketball sowie Mini- und Senioren-Basketball. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-8403-3404-7
Inhalt: Saulo Ribeiro, sechsfacher Weltmeister im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), gibt in diesem umfassenden Standardwerk sein gesamtes Wissen über diesen aufstrebenden Kampfsport weiter. Die relativ junge Disziplin konzentriert sich auf den Bodenkampf und ist daher auch für körperlich schwächere Personen und Frauen sehr gut geeignet. Aus diesem Grund gewinnt die neue Kampfkunst weltweit zunehmend Anhänger; auch unter Mixed-Martial-Arts-Kämpfern ist sie sehr beliebt. Das Werk begleitet den Schüler systematisch vom Weißgurt bis zu den Meistergraden. Mehr als 200 Griff-, Sweep- und Hebeltechniken werden in detaillierten Schritt-für-Schritt-Fotoserien vorgestellt und erklärt; typische Fehler werden angesprochen und Anleitungen zur Abhilfe gegeben. Zusätzlich geht Ribeiro auf die psychischen Anforderungen ein ? denn eine beherrschte Psyche die Grundlage für jeden körperlichen Kampf. Die anschaulichen Anweisungen machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Grundlagenwerk für jeden Kämpfer von den ersten Schritten bis zum schwarzen Gürtel. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-95971-052-7
Inhalt: Aikido ist eine hoch entwickelte Kampfkunst, die auf einheitlichen Prinzipien basiert. Anhand von zahlreichen Bewegungsbeispielen wird die grundlegende Konzeption erklärt. Nicht nur der theoretische Hintergrund, sondern auch der Lernprozess im Aikido werden verdeutlicht. Damit ist das Buch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und Aikido-Lehrer interessant.Vermittelt werden außerdem die Grundlagen der Fuß- und Handbewegungen im Aikido. Zu allen Basistechniken werden wichtige Details erläutert - zusätzlich finden sich Anwendungen der Basistechniken. Genau betrachtet werden die Rolle des Verteidigers und die des Angreifers im Aikido. Das Buch orientiert sich inhaltlich am Mainstream des weltweiten Dachverbandes (Aikikai).Abgerundet wird das Buch durch zusätzliche Informationen über Aikido und das Aikidotraining. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-8403-3498-6
Inhalt: Das Buch hat sich seit seinem Erscheinen zu einem echten Standardwerk in der Aikido-Szene entwickelt, welches umfassend die zentralen Aspekte der Kampfkunst Aikido behandelt. Anhand von zahlreichen Bewegungsbeispielen wird die grundlegende Konzeption erklärt und der Lernprozess wird verdeutlicht. Zu allen Basistechniken werden wichtige Details erläutert ? zusätzlich finden sich Anwendungen der Basistechniken. Das Buch orientiert sich inhaltlich am weltweiten Dachverbandes (Aikikai). Umfang: 396 S. ISBN: 978-3-8403-3856-4
Inhalt: Darts ist eine noch recht junge Sportart, deren Anhängerschar in den letzten Jahren stetig zugenommen hat - sei es nun als Spieler "just for fun" oder als Turnierspieler mit weitreichenden Ambitionen -, und Marketingexperten prognostizieren für die kommenden Jahre einen enormen Dartsboom. Das vorliegende Dartsbuch bietet einen umfassenden Einblick in die Faszination des Dartssports. Auch beim Darts gilt die Devise "Ohne Fleiß kein Preis"; deshalb bietet dieser Band eine Fülle von Spielen, Übungen und Techniken, mit deren Hilfe jeder zu einem Dartsspieler werden kann. Anfängern sowie Fortgeschrittenen bietet dieses E-Book fundierte Informationen, Expertentipps und interessante Anregungen für Training und Freizeit. Die aktuellen Turnierregeln sind ebenfalls berücksichtigt. Umfang: 144 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-3026-1
Die Techniken im Ringen Das offizielle Buch zur Vorbereitung auf das Ringkampf-Abzeichen RiKa des DRB in den Stufen Bronze, Silber und Gold Meyer & Meyer (2019)
Inhalt: Das Erlernen der Techniken im Ringen ist für die jungen Ringer von großer Bedeutung. Der Erwerb eines variablen Repertoires an Angriffstechniken wird als Grundlage für einen erfolgreichen Übergang in den Leistungssport gesehen. Anlässlich von Trainerausbildungsmaßnahmen, aber auch von Weiterbildungsveranstaltungen des Deutschen Ringer-Bundes e.V. und seiner Landesfachverbände wird immer wieder Bedarf hinsichtlich Literatur und Anschauungsmaterial zum Techniktraining im Ringen angezeigt. Insofern soll mit diesem Fachbuch eine weitere Lücke in der trainingswissenschaftlichen Literatur der Sportart Ringen geschlossen werden und die vier bereits erschienenen Fachbücher "Ich lerne Ringen", "Ich trainiere Ringen", "Ringen ? Modernes Nachwuchstraining" und "Leistungstraining Sport ? Ringen" erhalten eine inhaltliche Weiterführung mit der Schwerpunktsetzung Techniktraining im Nachwuchsleistungssport junger Ringer. Es gibt eine Vielzahl von Angriffstechniken im Ringen für die Stilarten Griechisch-römischer und Freier Ringkampf. In diesem Buch wurde eine Auflistung der wichtigsten Angriffstechniken im Stand- und Bodenringen erstellt und in ein Strukturschema eingeordnet, das auch die etappenspezifischen Anforderungen der unterschiedlichen Altersklassen Grundausbildung 6 bis 10 Jahre, Grundlagentraining 11 bis 12 Jahre und Aufbautraining 13 bis 14 Jahre berücksichtigt. In diesem Buch werden insgesamt 136 Angriffstechniken im Ringen (89 Standtechniken und 47 Bodentechniken) vorgestellt. Für jede Angriffstechnik existiert ein Technikleitbild, das in Worten beschrieben sowie in einer Bildreihe dargestellt wird. Für die Trainingspraxis besonders hilfreich ist die zusätzliche Präsentation jeder Angriffstechnik in einem Videoclip, der über einen QR-Code angeschaut werden kann. Mit der Vorstellung der wichtigsten Angriffstechniken ist zudem an der Vereinheitlichung der Techniknamen gearbeitet worden. Die Reform der Technikbezeichnungen ist die Grundvoraussetzung dafür, dass sich die Trainer und Athleten besser als bisher darüber verständigen können, welche Techniken im langjährigen Lehr- und Lernprozess vorgegeben und im Technikerwerbstraining vermittelt werden. Die 136 Angriffstechniken sind in drei Technikkataloge für die Ausbildungsetappen der jungen Ringer untergliedert. Sie sind für jede Ausbildungsetappe auch die Grundlage für das neue Ringkampf-Abzeichen RikA des Deutschen Ringer- Bundes e. V. in den Stufen Bronze, Silber und Gold. Die Einführung dieses Abzeichens in die Trainingspraxis geht mit der Veröffentlichung dieses Fachbuches einher. Als Bildmotivvorlage für das Ringkampf-Abzeichen RikA des Deutschen Ringer-Bundes e. V. sind von den Autoren die auf einer antiken Münze abgebildeten Ringer von Aspendos ausgewählt worden. Mit diesem Bildmotiv wird auf die antike Tradition der Sportart Ringen als eine der ältesten olympischen Sportarten aufmerksam gemacht und zugleich auf die enorme Verantwortung der aktuellen Repräsentanten der Sportart Ringen hingewiesen, diese Tradition durch eine moderne Weiterentwicklung der olympischen Sportart Ringen zu bewahren. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-8403-1326-4
Inhalt: Du bist nun kein Anfänger mehr im Ringen, denn viele Trainingsstunden und auch Turniere liegen hinter dir. Das "Wieselabzeichen" aus dem ersten Buch "Ich lerne Ringen" hast du erfolgreich gemeistert. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und die nächste Prüfung ablegen. Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter! Auf die ersten Techniken der Grundausbildung im Standringen und Bodenringen wird aufgebaut und es gibt viele Hinweise für die neuen Techniken, zur richtigen Ausführung und Anwendung. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du im Kampf taktisch klug vorgehst und mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Ringkampfsport sowie Tipps für eine gesunde Ernährung und zur Wettkampfvorbereitung. Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-8403-3441-2
Inhalt: Laufen, Springen, Schwingen und Rollen - das macht Spaß! Bist du auch so ein geschickter Kletteraffe und mutiger Springer, der gern auf Mauern balanciert und auf den Händen steht? Bestimmt hast du ganz viel Energie in dir und liebst das Risiko - bring dich nicht unnötig in Gefahr, sondern komm zum Turnen, da kannst du noch viel, viel mehr lernen.Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben begleiten. Hier kannst du die Körperhaltungen, die Griffe und auch Kniffe, die richtige Ausführung von Schwüngen und Rollen und allerhand Tipps für Turnelemente noch einmal in Ruhe nachschauen. Wir geben dir wichtige Hinweise für deine Fitness, erklären dir zum Beispiel, wie du ganz lange im Handstand stehen lernst, und bewahren dich vor vielen möglichen Fehlern, indem wir sie dir vorab zei-gen und dir auch sagen, wie du diese vermeiden kannst. Selbst für daheim haben wir Ideen für Übungen im Angebot, die du in deinem Zimmer ausprobieren kannst. Der kleine Affe Ringo begleitet dich durch das ganze Buch. Er kann geschickt klettern, ist ein Sicherheitsexperte und kennt viele tolle Kunststücke. Ringo erzählt dir eine Menge rund um das Turnen, gibt dir Tipps zur Turnkleidung und zur gesunden Lebensweise. Außerdem hat der kleine Affe zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen, Malen und Rätseln für dich parat und möchte dir am Schluss sogar noch einen Preis verleihen. Schaffst du die Aufgaben für die Ringo-Plakette? Viel Spaß dabei! Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-8403-3420-7
Inhalt: Faires Reiten im Sinne von Mensch und PferdReiten mit unsichtbaren Hilfen im Einklang mit dem Pferd ? eine Wunschvorstellung eines jedenReiters am Anfang seiner Reitkarriere. Doch wie sieht die Realität in der heutigen Zeit aus,in der immer mehr Menschen ihre Pferde eher als Freizeitpartner als Dressurpferd der hohen Schulesehen?Der Anspruch ans Reiten ist geprägt von einem pferdegerechten Umgang. Silja Schießwohl vereintin ihrer Arbeit den Fokus auf Sitz und Hilfen des Reiters mit einer gesunderhaltenden Gymnastizierungdes Partners Pferd entsprechend den Bedürfnissen der meisten Freizeitreiter. Anhand von 44 goldenenRegeln kann sich jeder Reiter wichtige Grundsätze für seinen Umgang ? ob beim Reiten oder bei derBodenarbeit ? erarbeiten.Aus dem Inhalt:? Der ausbalancierte Sitz? Grundlagen der Hilfengebung? Gymnastizierende Einwirkung? Gymnastizierung und Dressur? Longe und Bodenarbeit? Equipment Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-95847-727-8
Inhalt: Die Langdistanz ist eine Mammutaufgabe, vor der viele Triathleten großen Respekt haben. Erfolgstrainer Mario Schmidt-Wendling gibt keine pauschal formulierten Trainingspläne vor, sondern er vermittelt die notwendigen Prinzipien und Grundlagen, um die Athleten zu befähigen, richtige Entscheidungen für ihre individuelle Trainingsplanung treffen zu können. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-8403-3770-3
Inhalt: Einst war Sport hierzulande nur eine Freizeitbeschäftigung für Wenige, heute ist es eine wahre Massenbewegung. In der Folge wächst die ökonomische Bedeutung des Sports ebenso wie die Herausforderungen an das Sportmanagement. Dieses Buch stellt die Geschichte und die Grundlagen des Sportmanagements im Detail vor und zeigt die vielfältigen Aufgaben eines Sportmanagers auf. Umfang: 263 S. ISBN: 978-3-8463-4423-1
Inhalt: Kreatives Fußballtraining 2.0 umfasst mehr als 300 verschiedene Trainingsformen, die für Fußballerinnen und Fußballer aller Alters- und Leistungsstufen geeignet sind. Die Übungs- und Spielformen zielen auf die Verbesserung der Kreativität, Handlungsschnelligkeit und Spielfähigkeit ab. Kreatives Fußballtraining 2.0 knüpft nahtlos an den 2017 bereits erschienenen erste Band an und komplettiert den kreativen Praxiskatalog mit abwechslungsreichen, motivierenden und innovativen Trainingsideen. Umfang: 329 S. ISBN: 978-3-8403-3798-7
Inhalt: Die Kampfkünste befinden sich im Wandel. Die starke Zunahme der Popularität des Jiu Jitsu und die Evolution des Mixed Martial Arts setzen sämtliche Kampfkünste einem nie dagewesenen Vergleich aus. Die digitale Vernetzung mit ihren Vergleichsmöglichkeiten tut das ihre dazu. Wo steht nun die olympische Sportart Taekwondo unter diesen Bedingungen? Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8403-3809-0
Inhalt: Endlich Ferien! Die sechs Super Jumper freuen sich auf ihre Skifreizeit in den Bergen, denn da stehen Snowboarden, Schneeballschlacht und jede Menge Action auf dem Programm. Klar, dass sie sich sofort für das ausgeschriebene Amateur-Snowboardrennen in St. Andreasberg anmelden. Blöd nur, dass Buddy und Tarik noch nie auf einem Snowboard gestanden haben. Und auch Nico hat einige Probleme mit dem rasanten Board. Doch zum Glück haben sie in Kulle einen wunderbaren Trainer und schon bald steht dem Rennen nichts mehr im Wege! Umfang: 44 S. ISBN: 978-3-649-66673-8
Inhalt: Hey, ihr Vorstadtzombies, ich bin Luc und Streetbiken ist mein Leben. In Hamburg über den Asphalt zu heizen und ein paar halsbrecherische Moves hinzulegen, ist das Größte für mich. Und jetzt sitze ich hier in der Pampa fest, in die meine Eltern mich verschleppt haben. Nur Schwachmaten um mich herum, keine coole Rampe weit und breit ... als einziger Trost mein nagelneues BMX-Bike, mit dem meine Mum mich erpresst hat. Gestern noch war ich mir sicher, dass ich bei der ersten Gelegenheit von hier abhauen würde ... Doch was dann passiert ist, Leute, das glaubt mir keiner! Luc, Justus, Nico, Sami, Tarik und Buddy sind die 'Super Jumper', rasend schnell, rebellisch und rotzfrech! Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-649-61809-6
Inhalt: Die Super Jumper setzen alles daran, die Typen zu finden, die ihr Chill House zerstört haben. Doch Sami hat auch noch seine ganz eigenen Probleme: Seitdem seine Eltern sich getrennt haben, muss seine Mutter einen Putzjob nach dem anderen annehmen, um die Familie über Wasser zu halten, während sein stinkreicher Vater mit seiner neuen Flamme in der großen Familienvilla residiert. Doch da hat Nico mit einem Mal eine geniale Idee, wie Sami seinem Vater kräftig eins auswischen kann ... Umfang: 114 S. ISBN: 978-3-649-61603-0
Inhalt: Skateboarding von Ramin Tehrani vermittelt die theoretischen und praktischen Grundlagen im Skateboarding. Im ersten Teil des Buchs wird zum einen der Sport und seine Entwicklung vorgestellt, zum anderen werden die einzelnen Bestandteile des Skateboards erklärt. Der praktische Teil widmet sich den Basisbewegungen des Skateboardings, wie z. B. dem Lenken, Bremsen und Springen. Zum Abschluss zeigt der Autor noch Optionen zur Integration des Skateboardings an Schulen auf. Umfang: 137 S. ISBN: 978-3-8403-1468-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 28.06.2024, 18:20 Uhr. 3.802 Zugriffe im Juni 2024. Insgesamt 375.744 Zugriffe seit August 2012
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