Inhalt: Jeder Mensch braucht einen Garten! Dabei stellen sich Gartenlaien oft eine Fülle von Fragen: Was mache ich wann? Was mache ich wie? Wie finde ich die richtigen Pflanzen? Sabine Reber gibt Antwort auf solche Fragen und schöpft dabei aus ihrem reichen persönlichen Erfahrungsschatz. Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen als Gartenanfängerin, gibt zahlreiche oftmals unorthodoxe Tipps, zeigt, welche Probleme es zu lösen und welche Fehler es zu vermeiden gilt. Das E-Book macht Lust, endlich selbst mit dem Gärtnern anzufangen und sich ein kleines Stück Grün nach eigenen Wünschen zu gestalten. Umfang: 178 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7667-1841-9
Inhalt: Top aktuell, bietet der ADAC Reiseführer detaillierte Informationen und praktische Tipps zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis.Die ADAC Top Tipps, Empfehlungen und Service-Kästen zu Themen wie Familie, Mobilität oder Sparen garantieren ungetrübtes Reisevergnügen. Der ADAC Quickfinder führt Sie direkt zu Ihren persönlichen Urlaubshighlights, und mit den Outdoor-Tipps unserer Autoren sind Sie auch in Corona-Zeiten sicher in der Destination unterwegs.Für perfekte Orientierung vor Ort sorgen große Klappenkarten im Umschlag, zahlreiche Pläne im Innenteil sowie Informationen zu Parkmöglichkeiten und Verkehrsmitteln.ADAC: Gut informiert, besser reisen. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-9864505-4-0
Inhalt: Cremig - nein, fruchtig! Oder doch lieber mit Prickel? Endlich haben auch Autofahrer bei Partys die Qual der Wahl. Und auch für alle anderen gilt: Bei null Umdrehungen schmeckt auch noch der vierte Drink. Und der fünfte. Und der x-te... Mit unseren über 60 Rezepten für alkoholfreien Genuss im Glas gilt jetzt keine Ausrede mehr, weshalb nicht auch mal mitten in der Woche der Shaker zum Einsatz kommen sollte! Traditionalisten finden entschärfte Klassiker wie den Planters Placebo Punch und die Baby Pina Colada, Kids lieben den rosa Barberpapa und süßen Lip Gloss, und zwischen exotisch-fruchtigem Cast Away, leicht herbem Weißkäppchen und schokocremigem Scene of Crime findet garantiert jeder seinen Lieblingsdrink. Damit auch Anfänger nicht ins Schleudern geraten, werden alle Basics für die Bar zu Hause genau erklärt und gezeigt. Siruprezepte zum Selbermachen regen zu eigenen Kreationen an, und mit den Dekotipps bekommt jeder Drink den letzten Schliff. Umfang: 37 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-2955-0
Inhalt: Du liebst Süßes, kannst aber weißen Zucker oder Kuhmilch nicht vertragen? Oder möchtest du einfach Kuchen und Kekse genießen, die nicht dick und süchtig, sondern schlank und glücklich machen? Dann ist das Wellcuisine Backbuch genau das richtige für dich. Die Gesundheitsexpertin und leidenschaftliche Bäckerin Stefanie Reeb stellt über 60 gesunde und köstliche Alternativen zu Muffins, Cookies und Tartes vor. Vegane Patisserie im Einklang mit der Natur und ihren Jahreszeiten. So schmeckt der Frühling nach Freude und süß-saurer Rhabarbertorte. Der Sommer nach Fülle und saftigen Pfirsichen. Der Herbst nach Liebe und Früchtebrot. Und der Winter nach Heimat und Marzipan-Kartoffeln. Mit Infokästen zur Heilwirkung der Lebensmittel und Steigerung des Wohlbefindens!
Fotografien von Thomas Leininger Systematik: Xeo Umfang: 205 S. mit zahlr. farb. Fotos Standort: Xeo Ree
Inhalt: Das Nachfolgebuch des Bestsellers "Süß & gesund - Weihnachten". Jetzt mit neuen veganen Rezepten.Es ist endlich soweit. Stefanie Reeb bietet neue Weihnachtskreationen für die gesunde Bäckerei. In gewohnt stylischer High-End-Ausstattung zum attraktiven Preis duftet es wieder nach Plätzchen, Süßigkeiten und Gebäck für die Weihnachtszeit. Alle Rezepte sind natürlich ohne weissen Zucker, Laktose, Eier und Weizen zuzubereiten.Unter dem bekannten Motto ´wellcuisine = gesunde Küche mit Genuss ohne Reue´ gibt die leidenschaftliche Bäckerin, Foodbloggerin und Ernährungsberaterin ihre besten Weihnachtsbackideen weiter. Unter der beliebten Rubrik Food Pharmacy liefert sie Informationen zur gesundheitlichen Wirkung der Zutaten, außerdem raffinierte Rezepte mit neuen Zutaten wie z.B. Vollkornmehl. Erweitert hat Stefanie Reeb ihr Angebot um zahlreiche praktische Tipps wie "Meine 5 besten Tipps zum veganen Backen", "Bester Ersatz für Eier und weissen Zucker" oder "Basics für Keksfüllungen".Unter den 40 Rezepten finden sich sowohl Süßigkeiten für "Eilige", klassische Leckereien wie Pfefferkuchenmänner und Gewürzbrot für "Nostalgiker", aber auch neue Kreationen für "Paradiesvögel"."Gesund und verführerisch." Für Sie Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-426-45346-9
Inhalt: Sie sind der Renner! Mirko Reehs vegetarische Kochkurse haben Kult-Status. Jetzt endlich hat der bekannte Fernsehkoch die beliebtesten Rezepte ohne Fleisch und Fisch zusammen getragen und durch viele neue Kreationen ergänzt. Dabei heraus gekommen ist ein Kochbuch, das ins Leben passt. Wie kreativ und unkompliziert die Rezepte und die Zubereitung all' der Köstlichkeiten sind, darüber freuen sich nicht nur überzeugte Vegetarier. Ob Suppen und Salate, Hauptspeisen und Snacks, Kuchen und Desserts - alles ist verblüffend leicht zu realisieren. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-86314-731-0
Inhalt: ?Ich kann mir nicht vorstellen, dass die Sterne, die so weit entfernt am Himmel stehen, etwas mit meiner Existenz zu tun haben. Das ist wie ein Wunder! Wie kannst du das wissen?? ? ?Wir werden darauf zu sprechen kommen. Aber vorher werde ich dir viele Dinge erklären.?Hubert Reeves, der zu den renommiertesten Astrophysikern der Welt gehört, erklärt in diesem Buch seiner vierzehnjährigen Enkelin das Universum. Sie stellt ihm all jene Fragen, auf die auch wir Erwachsenen nicht immer gleich eine Antwort parat haben ? zum Beispiel: Wo ist das Weltall zu Ende? Was war da vor dem Urknall? Gibt es noch andere bewohnbare Planeten? Glaubst du an Außerirdische? Und er beantwortet sie mit jener gelassenen und auf jeden Einwand eingehenden Liebenswürdigkeit, die Großvätern eigen ist. Ein zauberhaftes Buch und eine wunderbare, für jedermann verständliche Einführung in die Grundlagen des Universums. Umfang: 141 S. ISBN: 978-3-406-63022-4
Inhalt: Lebenstraum London: Mit Anfang 30 zieht Anna Regeniter in die schillernde Hauptstadt Großbritanniens. Selbstironisch erzählt sie vom Aufeinanderprallen ihrer Londonträume mit der Realität - von ihrem unglaublich komischen Alltag als Deutschlehrerin, von ihrem pakistanischen Zeitungshändler und ihrem griechischen Vermieter, von Cream Tea, Clubs voller Popstars und der entscheidenden Wahl des Lieblingspubs. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-451-33354-5
Inhalt: Rosen für jeden Gartenstil- Das erste Gestaltungsbuch zur Rosenverwendung in verschiedenen Gartenstilen- Extraseiten: Rosen und Stauden in traumhaften Farbkombinationen- Mit handgezeichneten PflanzplänenDie Rose ist ohne Frage eine der schönsten Blumen der Welt. Dass sie auch sehr wandlungsfähig ist, beweist dieses Buch. Lernen Sie die verschiedenen Gestaltungsmöglichkeiten kennen und erleben Sie die Königin der Blumen vier Mal anders: im klassischen Garten, im Cottagegarten, im naturnahen Refugium und im modern gestalteten Garten. Dieses Buch zeigt Ihnen, was den jeweiligen Gartenstil ausmacht, welcheRose für welchen Stil am besten geeignet ist und wie Sie mit passenden Begleitpflanzen und der richtigen Farbgebung traumhafte Gartenbilder malen können. Gartenpläne zum Nachpflanzen und viele Beispielfotos dienen Anfängern und Fortgeschrittenen zur Inspiration. Umfang: 134 S. ISBN: 978-3-8001-9204-5
Inhalt: Mit den DuMont Reisetaschenbuch E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! Die Region im Herzen Italiens hat sich über Jahrhunderte ihre ganz eigene Kultur bewahrt. Viele Städte sehen so aus, als wäre hier seit dem Mittelalter kein Stein mehr bewegt worden. Doch wo sollte eine Erkundung beginnen? Welche umbrischen Kirchen sind ein Muss, und wie pilgert man auf den Spuren des Heiligen Franziskus? Wo befinden sich die schönsten Wandergebiete? Solche Fragen zur Reiseplanung beantwortet die Autorin des DuMont Reise- Taschenbuchs Umbrien, Julia Reichardt, gleich auf den ersten Seiten.Zum Start empfiehlt sie eine Radrunde um den Lago Trasimeno und einen Besuch von Perugia, dem urbanen Zentrum Umbriens. Umbrer, Etrusker und Römer hinterließen in der Region ihre Spuren, und einige der zehn Entdeckungstouren des Reiseführers ermöglichen eine Zeitreise auf den Spuren Hannibals.Allemal einen Abstecher wert sind auch die Lieblingsorte der Autorin: vom Lago di Pilato in den Monti Sibillini, bis zur Capella di Brizio im Dom von Orvieto. Wer Umbrien aktiv erleben möchte, kann wahlweise durch den Bosco di San Francesco in Assisi spazieren oder sich beim hübschen Örtchen Bevagna entlang der Flüsse Topino und Clitunno aufs Rad schwingen. Selbstverständlich kommen auch die Weinstraßen Umbriens und die kulinarischen Highlights der Region nicht zu kurz.In der aktualisierten Auflage stellt die Autorin das aus Ruinen erstandene Geisterdorf Postignano vor, in dem Reisende die Seele auf dem renovierten Hotelgelände inmitten grüner Hügel baumeln lassen können. Etwas aktiver findet sich die Balance bei einer kombinierten Wander-Yoga-Reise oder durch die Heilkraft des Wassers in einer der Thermen. Das E-Book basiert auf: 4. Auflage 2016, Dumont Reiseverlag Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 296 S. ISBN: 978-3-616-42080-6
Inhalt: Stefan Loose E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im Text durch Links- Offline-Karten (ohne Roaming)- NEU: Karten und Grafiken mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder für später speichern - Weblinks führen direkt zu den Websites mit weiteren Informationen Unser Tipp:Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche!E-Book basiert auf: 4. Auflage 2016Costa Rica: Ökoparadies, Arche Noah, Garten Eden ? kaum ein anderes Land bietet dem Besucher auf so kleiner Fläche eine solch artenreiche Tier- und Pflanzenwelt. Das neue Stefan Loose Travel Handbuch Costa Rica führt hin zu den spektakulären Naturschauspielen und verborgenen Geheimnissen des mittelamerikanischen Tropenparadieses. Es vereint aktuelle, praktische Informationen mit spannender Reiselektüre und vermittelt mit vielen interessante Exkursen Wissenswertes über Land und Leute. Ob zu Fuß auf abgelegenen Dschungelpfaden, im Schlauchboot auf reißenden Urwaldflüssen oder meditierend beim Yoga am Strand, Costa Rica bietet Aktivurlaubern eine Vielzahl an Möglichkeiten, Natur pur zu erleben. Umfassende Hintergrundinfos zu Land, Leuten, Flora, Fauna, Politik und Geschichte bereiten den Leser intensiv auf das Reiseziel vor. Kurzartikel, Anekdoten und zahlreiche Fotos geben einen ungewöhnlichen Einblick in die Region. Akribisch recherchierte Unterkunfts- und Restauranttipps für jeden Geldbeutel, präzise Transportinfos, nützliche Internetadressen und über 40 detaillierte Karten helfen dabei, sich rasch vor Ort zu orientieren und abseits des ausgetretenen ?Gringo?-Pfades zu bewegen. Klarer Schwerpunkt liegt dabei stets auf ökologisch und sozial verantwortungsbewusstem Reisen. Ein rundum schlauer und zuverlässiger Reisebegleiter, der weiß, wo?s lang geht und mit dem man sich gerne auf ein Abenteuer einlässt. Umfang: 476 S. ISBN: 978-3-7701-7147-7
Zuschauernachfrage von Teamsportarten in ressourcenschwachen Umfeldern Evidenz und Managementstrategien zum Frauenfußball Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (2020)
Inhalt: Die Zuschauernachfrage ist ein zentraler Erfolgsfaktor im professionellen Teamsport. Daher stellen geringe Zuschauerzahlen eine strukturelle Ressourcenschwäche dar, die so genannte Schwellensportarten kennzeichnet. Kristoff Reichel untersucht den Frauenfußball in Deutschland, um Managementstrategien für Teamsportarten in ressourcenschwachen Umfeldern aufzuzeigen. Den theoretischen Ansatz bildet ein erweitertes Nachfragemodell für Schwellensportarten, das er für die Stadionnachfrage der 1. Frauenfußball-Bundesliga ökonometrisch testet. Die aggregierten Befunde ergänzt der Autor um eine primärempirische Zielgruppenanalyse und entwickelt effektive Strategien für den professionellen Frauenfußball. Umfang: 401 S. ISBN: 978-3-658-29657-5
Inhalt: Warum warf Goethe sein Taschenmesser in die Lahn? War die Heilige Elisabeth eine Aussteigerin? Warum durfte Philipp der Großmütige zwei Frauen heiraten? Wo steht das hessische Neuschwanstein? Andrea Reidt beantwortet diese und viele andere Fragen. In 66 Beiträgen zu ihren Lieblingsplätzen an der Lahn und 11 Porträts berühmter Persönlichkeiten der Region zeigt sie: Das Lahntal ist eine landschaftliche Idylle - und eine Gegend für Tüftler und Fantasten. Kommen Sie mit nach Bad Laasphe, Biedenkopf, Marburg, Gießen, Wetzlar, Weilburg, Limburg, Diez, Nassau und Bad Ems. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-5004-4
Inhalt: Wo warf Goethe sein Taschenmesser in die Lahn? Und wo steht das hessische Neuschwanstein? Kannten Sie die Wiege der modernen Fotografie? Ahnten Sie, wo das Backpulver erfunden wurde? Andrea Reidt nimmt Sie mit auf eine Entdeckungsreise durch das Lahntal von der sickernden Quelle bis zur Mündung in den Rhein, zeigt ihre Lieblingsplätze in lauschiger Landschaft, quirligen Städten, erzählt von Tüftlern und Fantasten. Kommen Sie mit nach Bad Laasphe, Biedenkopf, Marburg, Gießen, Wetzlar, Weilburg, Limburg, Diez, Nassau, Bad Ems und Lahnstein. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-6374-7
Inhalt: Im Vogelsberg felsige Anhöhen, tiefe Wälder, sprudelnde Bäche; in der Wetterau fruchtbare Äcker, Auen, Streuobstwiesen. Ob Radtour, Ausritt, Skifahrt, Wanderung oder Wassersport - ?Frankfurts grüne Stube? lockt mit vielen Naturerlebnissen. Jeder findet sein Paradies in idyllischen Städtchen wie Schotten, Alsfeld, Lauterbach, Büdingen und Butzbach oder in Kurorten wie Bad Nauheim, die einen Hauch Mondänität versprühen. Andrea Reidt führt Sie zu ihren Lieblingsplätzen in beiden Regionen - zu Schlössern, Burgen, Museen, Wirtshäusern, Bauernhöfen und Märkten. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-6378-5
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 13. Auflage 2021 Zu Besuch im Land des Märchenkönigs mit dem MARCO POLO Reiseführer Allgäu Grasende Kühe auf grünen Hügeln, mächtige Berggipfel vor blauem Himmel und Märchenschlösser, die sich in glitzernden Seen spiegeln ? so sehen die Bilderbuchfantasien der meisten Menschen aus, wenn sie ans Allgäu denken. Das Schöne daran: Die Klischees sind alle wahr! Entdecke diese Traumlandschaft ganz so, wie du es magst. Dein MARCO POLO Reiseführer Allgäu zeigt dir die besten Ausflugstipps und den schnellsten Weg zum Ziel! Weniger suchen, mehr erleben: Insider-Tipps für Sightseeing, Shopping und Sport, die nicht jeder kennt Smarter wandern, radeln und fahren mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App: super Orientierung dank Online- und Offline-Karten Kässpatzen, Schoko-Kuhfladen und Zwetschgendatschi: Mit MARCO POLO findest du kulinarische Highlights für jeden Geschmack Damit nichts die Urlaubsstimmung trübt: MARCO POLO Best- of-Tipps für schlechtes Wetter, Low-Budget und Urlaub mit Kindern Mit komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Mit den MARCO POLO Erlebnistouren zu einsamen Badeseen und Märchenschlössern Typische Allgäuer sind naturverbunden, praktisch veranlagt und stolz auf ihre schöne Heimat. Dazu haben sie auch allen Grund. Wo auf vier Einwohner eine Kuh kommt, lässt es sich hervorragend wandern, klettern oder gleitschirmfliegen. Und im Winter kannst du natürlich auch auf Ski und Snowboard die Pisten runterjagen. Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung pur, kurze Alltagsflucht oder langer Traumurlaub: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, wenn du das Allgäu erkundest. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-41218-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! - Einfaches Navigieren im E-Book mit praktischen Links- Offline-Karten und Google Maps-Links zur schnellen Routenplanung - Alle Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken und mitnehmen - Tipp: Erstelle deinen persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuche das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 13. Auflage 2020 Urlaub ab der ersten Seite: Marco Polo Reiseführer Allgäu Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung pur, ob kurze Alltagsflucht oder langer Traumurlaub: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, wenn du die Welt erkundest. Das solltest du nicht verpassen: Sightseeing-Highlights, Stadtspaziergänge und MARCO POLO Erlebnistouren Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Entdecke, was die Einheimischen an deinem Reiseziel lieben Die besten Shopping-Spots, die schönsten Ausgeh- Locations und Restaurant-Tipps für jeden Geschmack MARCO POLO Best of-Empfehlungen für den Urlaub mit Kindern, für Low-Budget oder für schlechtes Wetter Ruckzuck in Urlaubslaune: Musik-Playlists, Blogs und Buch- Tipps bringen dich sofort in Urlaubsstimmung Wissenswertes zum Reiseziel, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise. Das noch übersichtlichere Layout mit gelb markierten Highlights, die neu gestalteten Themenkarten und die Pläne zum Ausklappen machen das Reisen leicht: Alles auf einen Blick: Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Smarter reisen mit der kostenlosen MARCO POLO Touren App: super Orientierung dank Online- und Offline-Karten Rundum-Sorglos-Paket: Sprachführer, Spots für die besten Urlaubsfotos und alles, was du ?bloß nicht!? tun solltest Dein MARCO POLO Reiseführer bietet eine Fülle von Tipps und Empfehlungen, mit denen du deine Reise individuell und flexibel gestalten kannst. Erlebe unvergessliche Momente und entdecke die Welt mit MARCO POLO ? in deinem eigenen Rhythmus! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-41660-5
Inhalt: Vogelsberg und Wetterau: Hier steinige Anhöhen, tiefe Wälder, sprudelnde Bäche. Dort fruchtbare Ebene mit Auen, Äckern, Streuobstwiesen. Der Vogelsberg ist ein Outdoor-Eldorado: Ausritt, Skitour, Wassersport - alles möglich. Zudem gibt es idyllische Dörfer und Städtchen wie Schotten, Schlitz, Alsfeld oder Lauterbach zu erkunden. Die Wetterau präsentiert sich leicht mondän in der Jugendstilstadt Bad Nauheim und baugeschichtlich spannend, etwa in der Festungsstadt Büdingen. Zu Schlössern, Burgen und Seen, auf Wander- und Radwege, auf Bauernhöfe und Märkte, in Museen und Wirtshäuser führt Sie Andrea Reidt in beiden Regionen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-5718-0
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 8. Auflage 2024 Unterwegs im Schärengarten mit dem MARCO POLO Reiseführer Stockholm Prachtvolle Renaissancebauten, glitzerndes Wasser, schreiende Möwen und weiße Schärendampfer: Ein Städteurlaub in Stockholm ist eine Klasse für sich. Umgeben vom Süßwasser des Mälarsees und dem Salzwasser der Ostsee kannst du hier mitten in der Stadt baden, Lachse angeln und im Winter Eisromantik genießen.Bei allen Abenteuern ist dein MARCO POLO Reiseführer Stockholm an deiner Seite, gibt dir die besten Tipps und sorgt mit Stadtplan und Übersichtskarten für Orientierung. Alle Highlights im Überblick: Sehenswürdigkeiten, die du nicht verpassen solltest, und Insider-Tipps, die nicht jeder kennt Smarter reisen mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App: super Orientierung dank Online- und Offline-Karten Entdecke die schönsten Shopping-Spots, die besten Ausgeh-Locations und kulinarische Highlights mit den MARCO POLO Erlebnistouren Damit nichts die Urlaubsstimmung trübt: die MARCO POLO Best-of-Tipps für schlechtes Wetter, Low-Budget und Urlaub mit Kindern Am schnellsten zu den spannendsten Must-sees und Ausflugszielen mit komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Erlebe Inselromantik und Outdoor-Spaß mit den MARCO POLO Insider-Tipps Ob du in den engen Gassen von Gamla Stan Selfies vor terrakottafarbenen Giebelhäusern schießt, die Elche und Wölfe im Freilichtmuseum Skansen besuchst oder mit deinen Kindern am Sandstrand von Kungsholmen planschst ? Stockholm hat auf seinen vierzehn Inseln für jeden Geschmack etwas zu bieten. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer Stockholm stellst du dir genau die Reise zusammen, auf die du Lust hast und entdeckst die schwedische Hauptstadt, wie es dir gefällt! Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-02056-7
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 9. Auflage 2023 Urlaub wie in Bullerbü mit dem MARCO POLO Reiseführer Südschweden und Stockholm Einfach mal so richtig treiben lassen ? in Südschweden ist nichts leichter als das, nicht nur mit dem Kanu auf den vielen Seen und Kanälen. Geh auf Hummersafari in Bohuslän, wandere in der Einsamkeit von Småland oder besuche den Ort, der Astrid Lindgren zu ihren Geschichten inspirierte. Ob Aktivurlaub oder Städtetrip, mit dem MARCO POLO Reiseführer Südschweden und Stockholm hast du für jeden Urlaub das Richtige im Gepäck! Smart unterwegs durch die spannendsten Viertel von Stockholm und die Natur Südschwedens ? mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App mit Online- und Offlinekarten Mit den MARCO POLO Insider-Tipps erlebst du unvergessliche Momente abseits der touristischen Hotspots! Kajak fahren, Köttbullar schlemmen und Scandi-Chic shoppen: MARCO POLO kennt die besten Spots zum Bummeln, Essen und Aktivsein Extra-Tipps für den Urlaub mit Kindern, Low-Budget oder Regentage Komplett überarbeitete Highlight-Karten und Stadtpläne Entschleunigung auf Knopfdruck mit den MARCO POLO Erlebnistouren Kristallklares Wasser, dichte Wälder und weit und breit kein Mensch ? kein Wunder, dass die Schweden ihr Land lieben. Hetzen nicht nötig: Hier wird auch auf den gut ausgebauten Straßen langsam gefahren. Selbst Schwedens Hauptstadt ist maximal entspannt: Stockholm bietet viel Grün und Wasser zum Relaxen, nordische Lichtromantik und heimelige Kneipen, in denen du dich schnell angekommen fühlst. Egal, wie der Urlaub deiner Träume aussieht, mit dem MARCO POLO Reiseführer für Südschweden und Stockholm wird deine Reise genau zu dem Erlebnis, das du dir wünschst! Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-575-01993-6
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck!Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras:Erleben Sie mit MARCO POLO die grüne schwedische Hauptstadt intensiv am und auf dem Wasser vom Frühstück bis zum Nightcap. Mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort in Stockholm an und wissen garantiert, ?wohin zuerst?. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben dem Schloss Drottningholm und den Altstadtgassen der Gamla Stan nicht verpassen dürfen, in welchem Café in Östermalm Sie Schwedens Nationalgebäck, die zimtduftenden Hefeschnecken kanelbullar, in XXL-Version bekommen und wie Sie, mit Helm und Gurt gesichert, über die Dächer der Hauptstadt wandern können.Die Insider-Tipps der Autorin lassen Sie Stockholm individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie Stockholm in all seinen Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren.Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und der Online-Update-Service mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents.) für die nächsten 6 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand. E-Book basiert auf: 5. Auflage 2016Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-8297-7831-2
Inhalt: Paris fasziniert wie keine andere Stadt: Die prachtvolle Seinemetropole, die Stadt der Verliebten, der Belle Epoque und Grands Boulevards bestimmt über Politik und Zeitgeist. Der Baedeker Paris führt zu repräsentativen Bauten, weltbekannten Museen, edlen Einkaufspassagen und Restaurants mit Flair, kurzum: Durch ein Fest fürs Leben. eBook Features:- Zoombare Karten und Grafiken (offline verfügbar)- Karten und Grafiken zusätzlich als Download im Web erhältlich- Weblinks führen direkt zu den Websites der Tipps- Praktische Volltextsuche - einfach Suchbegriff eingeben- Persönlichen Reiseplan erstellen - durch setzen von Lesezeichen und persönlichen Notizen- Kein zusätzliches Gewicht im Reisegepäck Die E-Book Ausgabe basiert auf:18. Auflage 2015 Paris ist das Herz Frankreichs. Hauptstadt und Wirtschaftszentrum, multikulturelle Metropole, Kapitale der Superlative, der wahren Lebenskunst und Poesie. Wissenswertes über Wirtschaft, Geschichte, Kunst und Kultur sowie Bewohner der Weltstadt erfährt man im Kapitel Hintergrund. Wer Paris abseits der Touristenströme kennenlernen will, sollte einen der Tipps auf der Seite Willkommen im Alltag ausprobieren. Wie viele Nieten halten den Eiffelturm zusammen? Wie heißt das meistverkaufte Parfum der Welt und wo hatte die Réstistance 1944 ihr Hauptquartier? Der Baedeker Paris schaut gerne hinter die Kulissen und wartet mit interessanten und überraschenden Fakten auf.Einzigartige 3D-Darstellungen geben lebendige Einblicke in die Kathedrale Notre-Dame, das Panthéon und das Schloss in Versailles. Unser Special-Tipp:Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen.? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Bitte beachten Sie: Nicht alle Lesegeräte unterstützen sämtliche der praktischen Zusatzfunktionen unserer E-Book- Reiseführer gleichermaßen bitten Sie, dies vor dem Kauf zu berücksichtigen. Umfang: 392 S. ISBN: 978-3-8297-9394-0
Inhalt: Die Steigerung körperlicher Leistung mit Hilfe pharmakologischer Substanzen ist ein alter Traum der Menschheit - und ihre Anwendung im Sport ein altes Phänomen. Verhältnismäßig neu ist jedoch die Verurteilung, Verfolgung und Sanktionierung als illegitimes »Doping«. Seit den 1960er Jahren haben sich Praktiken der Überwachung etabliert, die in Kontexten außerhalb des Leistungssports ihresgleichen suchen. Aus kulturhistorischer Perspektive fragt Marcel Reinold nach den Prozessen der Sinn- und Bedeutungskonstruktion, durch die Doping als deviantes Verhalten geschaffen wurde. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-8394-3761-2
Glaub nicht alles, was du denkst Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst mvg Verlag, München (2019)
Standort: Mcl Rei
Inhalt: Alexandra Reinwarth trifft ihre Entscheidungen rational. Also einigermaßen. Das dachte sie zumindest, bis sie sich intensiver mit der Frage beschäftigte, ob das 17. Paar schwarze Schuhe im Schrank wirklich nötig war. Jetzt weiß sie: Der Verstand hat nichts zu melden. Regelmäßig wird man von anerzogenen Denkfehlern in die Irre geführt.... Scharfsinnig und witzig zeigt Alexandra Reinwarth, wie man diesen Fehlern auf die Spur kommt und endlich kluge Entscheidungen trifft. Eine unerlässliche Hilfe für alle, die sich wundern, warum sie gute Vorsätze nie einhalten, tolle Ideen nicht umsetzen und dauernd Dinge kaufen, die sie niemals brauchen werden.
Spiegel Online Bestseller Systematik: Mcl Umfang: 253 S. mit zahlr. schwarz-weißen Illustrat. Standort: Mcl Rei ISBN: 978-3-7474-0043-2
Inhalt: Mit den DuMont Reisetaschenbuch E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! Keine üppige Vegetation und kein lieblicher Zierat grüner Natur erwarten den Besucher auf Lanzarote. Die Insel erscheint wie eine Reduktion auf die vier Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde. Doch gerade darin liegt ihr ganz eigener Reiz. Schon auf der Fahrt in die Feriendomizile stellt man fest, dass sich das Gros der Unterkünfte der Insel anpasst und sie nicht dominiert: Strahlend weiß getünchte, niedrige Häuser, meist lindgrün gestrichene Fensterrahmen, Türen und Geländer bilden einen angenehmen Kontrast zur schwarzen Vulkanerde. Allenthalben wachsen wild oder liebevoll gepflanzte Kakteen mit süßen Früchten oder rosettenartigen Blüten. Autorin Verónica Reisenegger studierte in Spanien, arbeitete als Reiseleiterin und widmet sich nun dem Schreiben und Produzieren von Büchern. Die »schwarze Perle« Lanzarote kennt sie von langjährigen Reisen. Man kann sich also von ihr an die Hand nehmen lassen, um gezielt zu den Highlights der Insel geführt zu werden. Und zu ihren ganz persönlichen Lieblingsorten! Das E-Book basiert auf: 3. Auflage 2015, Dumont Reiseverlag Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-7701-8817-8
Inhalt: Die richtige Fliege finden - jederzeit und überall!Auf die richtige Fliege kommt es an. Mit diesem Buch sind sie in der Lage, zielsicher die richtige Fliege zu finden, egal wo und wann Sie fischen gehen. Alle für Fliegenfischer wichtigen Gewässer und Fangzeiten sind abgedeckt:- Bäche des Hügellandes und der Voralpen- Gebirgsbäche- Braunwasserbäche- ?Kreidebäche? ? chalk streams- Mühlbäche und Werkskanäle- Flüsse- SeenMit diesem Buch sind Sie allen anderen einen Schritt voraus - es gehört in die Jackentasche jedes Fliegenfischers. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8001-8771-3
Inhalt: Das neue Handbuch Basketball steht in der Nachfolge des erstmals im Jahr 1972 herausgegebenen Basketballhandbuchs, dem Standardwerk der Trainerausbildung im Deutschen Basketball Bund. Seit der letzten Auflage hat sich das Basketballspiel rasant weiterentwickelt, ist komplexer und vielfältiger geworden. Dieses neue Handbuch trägt dem Rechnung.Alle wichtigen Aspekte des Spielens und Trainierens werden umfassend dargestellt: die historischen Grundlagen des Basketballspiels, physische und psychische Spielanforderungen mit daraus abgeleiteten Trainingsinhalten, methodische Herangehensweisen zur Vermittlung der Spielgrundlagen, grundlegende technische und taktische Fertigkeiten und Fähigkeiten in Angriff wie Verteidigung, Möglichkeiten der Trainings- und Wettkampfsteuerung, sportmedizinische Grundkenntnisse, Ernährungsthemen und die Dopingproblematik.Das Handbuch informiert darüber hinaus über die wichtigen basketballrelevanten Sportorganisationen, über Basketball als Schulsport, Streetball und 3on3-Basketball, Beach- und Mixed- Basketball, Rollstuhl-Basketball sowie Mini- und Senioren-Basketball. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-8403-3404-7
Inhalt: Berlin - Brennpunkt der deutschen Geschichte, Hauptstadt der Kreativen, Aufsässigen, Nachteulen und Visionäre. Stadt der Rekorde mit dem artenreichsten Zoo der Welt, dem größten Kaufhaus, dem höchsten Gebäude Deutschlands. Keine Großstadt in Europa bietet ein größeres Revuetheater und so viele freie Flächen für Bewegungskünstler. Glanzstadt. Wasserstadt. Regierungsstadt. Stadt der verborgenen Schätze. Joscha Remus, der seit über dreißig Jahren in Berlin wohnt, spürt in seinen literarischen Reportagen den Künsten von Lichtmagiern, Zungenakrobaten, Gedankenlesern und Wortschmeckern nach, ergründet den Humor des neuen jüdischen Berlin mit seinen Meschugge-Partys sowie die verwegene Kulinarik der lebenslustigen russischen Einwanderer. Er begibt sich auf Lügen- und auf Wahrheitstouren, durchleuchtet den Clash der schwäbischen Welt mit der indigenen Bevölkerung, entdeckt idyllische Inseln und waghalsige Gartenträume. Auf erotischen Erkundungsgängen trifft er auf die Lustzonen der Stadt, begibt sich in wilde Tanztempel, auf sanfte Floßfahrten und erlebt im Stadtteil "Charlottengrad" die weitreichenden Folgen des besten Trinkspruchs der Welt. Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-7117-5178-2
Inhalt: Für jede Figur der richtige Schnitt! Selbstgenähte Kleidung ist wunderschön, individuell abgestimmt und macht einfach Spaß! Aber was, wenn die Figur nicht der in den Schnittmustern vorgegebenen Norm entspricht? Wenn die Beine zu lang, der Bauch zu dick oder der Oberkörper zu kurz ist? Meike Rensch-Bergner kennt dies aus eigener Erfahrung und beschäftigt sich seit mehreren Jahren mit dem Thema Schnittmusteranpassung. In ihrem Buch "Passt perfekt" zeigt sie, wie man Schnittmuster verstehen und korrigieren kann. Ausführliche bebilderte Anleitungen für alle Problemzonen, Übergrößen und Figurtypen aller Art helfen, jede Vorlage auf die eigenen Bedürfnisse zu bringen. Nie mehr zu eng, zu lang oder zu kurz ? Schnittmuster perfekt auf den eigenen Körper abstimmen und sich einfach nur wohlfühlen! Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-96093-956-6
Inhalt: "Nicht wir sind falsch, sondern die Kleidung, die uns geboten wird." ? Kein Mensch ist gleich. Jeder hat etwas andere Körperformen, weshalb die Wenigsten den Plus-Size-Vorlagen von regulären Schnittmustern entsprechen. Doch wie lassen sich die Schnittmuster an den eigenen Körper anpassen? Dieses Buch gibt Antwort darauf. Nie wieder "schlecht" angezogen: Das Schnittanpassungsbuch für kurvige Frauen von Meike Rensch-Bergner zeigt mit hilfreichen Tipps und fundiertem Wissen, wie sich die Bekleidung schon bald optimal an alle Problemzonen anschmiegt. Anfänger lernen die Grundregeln der perfekten Passform und auch Fortgeschrittene erfahren Wissenswertes rund um die Schnittanpassung. Wer wissen möchte, wie sich Schnittmuster korrigieren lassen, hat hiermit das richtige Grundlagenbuch gefunden. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-96093-909-2
Inhalt: Familien oder Gruppenleiter können ihre Touren mit Kindern von 3 bis 13 individuell nach dem Baukasten-System zusammenstellen. Mit Spaß im und am Wasser, Badeseen, Bädern, Paddeln und Schiffstouren. Draußen in der Natur beim Radeln, Skaten und Wandern. Auf Lehrpfaden, in Höhlen und Tierparks oder Wildgehegen. Handwerk und Geschichte kommen durch Bergwerke, Handwerk-Vorführungen, Freilichtmuseen, Museen, Burgen und Schlössern sowie Stadtführungen für Kinder nicht zu kurz. Auch Bühne, Leinwand & Aktionen wie Kindertheater, Mitmachprogramme, Musik, Feste, Fastnacht und Kinderveranstaltungen sind dabei. Für den Winterspaß ist mit Rodeln, Ski und Snowboard, Schlittschuhlauf und Weihnachtsmärkten gesorgt. Info- & Ferienadressen wie allgemeine Informationsstellen, Verkehrsinformationen für die ganze Region, familienfreundliche Unterkünfte und Herbergen runden das Buch ab. Animative Zeichnungen der Illustratorin Silke Schmidt führen von Rubrik zu Rubrik. Umfang: 321 S. zahlr. Ill., Kt. ISBN: 978-3-89859-440-0
Inhalt: Zwischen Düsseldorf, Köln und Bonn geht es raus in die Natur, unter Tage, auf Kanutour oder ins Museum. So zeigt Imkerin Maja am Bienenschaukasten wie Honig entsteht und im Imhoff-Stollwerk-Museum darf flüssige Schokolade genascht werden. Die Autorin verbindet stets Informatives zu Kultur und Natur mit konkreten Hinweisen zu Anreise, Öffnungszeiten, Preisen und sogar Einkehr. So kann die ganze Familie spontan aktiv werden. Und das, egal bei welchem Wetter. Dabei wird, wie stets bei pmv Wert auf die Vermittlung von Natur- und Umweltschutz gelegt. Eine übersichtliche Gliederung nach Themen und Regionen sowie ein Kartenatlas sorgen für schnelle Orientierung. Kinder, die noch nicht selbst lesen können, finden sich mit Hilfe von Sam, Karlinchen, Herrn Mau und Mockes zurecht. Der Umsetzung des Familienausflugs steht dank Praxistauglichkeit somit nichts mehr im Wege. Und wen es dann auch in den Ferien ins Grüne lockt, wird sogar familienfreundliche Unterkunftsadressen finden. Umfang: 321 S. zahlr. Ill., Kt. ISBN: 978-3-89859-411-0
Inhalt: Ernährung im Biorhythmus heißt, Lebensmittel als kostbare Geschenke der Natur zu begreifen. Mit ihren vielfältigen Farben und Formen begleiten sie uns durchs Jahr und versorgen uns mit allem, was wir zum Leben brauchen. Anstatt Nahrungsmittel durch intensive Landwirtschaft und Überproduktion zu verschwenden und zu verderben, müssen wir wieder lernen, sie komplett zu verwerten und auch mit Resten zu kochen.Die Biorhythmus-Küche weist den Weg zu einer ausgewogenen, ökologisch sinnvollen und gesunden Ernährung. Sie ist achtsam gegenüber Natur und Tieren und erhält uns mit frischer, authentischer Nahrung sowie idealerweise auch mit Selbstversorgung gesund.Die Biorhythmus-Küche ?-nimmt bei der Auswahl und Zubereitung unserer Nahrung Rücksicht auf die Balance von Mensch und Natur, -hilft uns dabei, in unserem persönlichen Biorhythmus zu schwingen, und steht im Einklang mit unserer inneren Uhr,-setzt ganz auf natürliche Lebensmittel und verzichtet auf Industrienahrung,-steht für Nachhaltigkeit und unterstützt so den natürlichen Kreislauf von Werden und Vergehen.Entscheiden Sie sich für mehr Lebenslust, indem Sie die saisonalen Gaben von Frühling, Sommer, Herbst und Winter annehmen und Gemüse, Früchte, Salat und Kräuter frisch und unverfälscht genießen! Umfang: 222 S. ISBN: 978-3-86374-280-5
Inhalt: Für Garten- und Balkonbesitzer!Smoothies mit Zutaten, die man selbst im Garten, auf dem Balkon, der Terrasse oder sogar der Fensterbank anpflanzt, pflegt und erntet: eine wundervolle Vorstellung! Und Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes, denn die gesunden Drinks schmecken herrlich und geben unserem Organismus vieles, was er täglich braucht ? Vitamine, Vital- und Ballaststoffe und viel Flüssigkeit.?Garten-Smoothies? sind kostengünstig, einfach und schnell gemacht, denn Sie brauchen kaum mehr als das, was Sie selbst sammeln, anpflanzen und ernten können: Kräuter, Wildkräuter, Obst, Gemüse, Sprossen ? Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Kombiniert mit Wasser, Tee, Milch oder Joghurt, lassen sich die heimischen Pflanzen, püriert und gemixt, vielseitig einsetzen: als kleiner Snack zwischendurch, als Nachtisch, als Aperitif oder einfach als gesunder Begleiter quer durch den Alltag.Genießen Sie die Früchte Ihrer eigenen Arbeit ? buchstäblich!Umfassend und praxisnah erfahren Sie in diesem Taschenratgeber:?Wissenswertes über Gartenkräuter, Obst und Gemüse aus eigenem Anbau?feine Frühlings-, Sommer- und Herbstrezepte passend zur Erntezeit?tolle Tipps und Tricks zur Ernte und Smoothie-Herstellung Umfang: 95 S. ISBN: 978-3-86374-201-0
Inhalt: Keimlinge und Sprossen passen ausgezeichnet zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung. Denn leichter sind naturbelassene, "kontrolliert"-biologische Zutaten kaum zu bekommen, als sie ganz einfach selbst aus Getreide und Hülsenfrüchten, Kernen und Samen, Gemüse und Kräutern auf der Fensterbank zu ziehen.Der Same als "Embryo" der Pflanze birgt bereits Wurzeln, Stängel und Blätter sowie ein hochkonzentriertes Nährgewebe, das Energie und Mineralstoffe für die Wachstumsphase speichert. Während des Keimvorgangs wird dieses Nährgewebe aktiviert, die Konzentration an Bioaktivstoffen, Eiweiß und Fett, Kohlenhydraten und Ballaststoffen ist jetzt am höchsten. Auch der Gehalt an Vitaminen steigt beim Keimprozess deutlich an. Mit mineralstoffreichen Keimlingen und Sprossen funktioniert der Stoffwechsel reibungslos, weil die Nahrung vollständig ?verbrannt? wird. Wer auf Fleisch und Fisch verzichten will, findet hier außerdem eine Reihe lebenswichtiger Stoffe, die sonst vorwiegend in tierischen Lebensmitteln vorkommen, wie z. B. Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Zink.Der Kompakt-Ratgeber bietet feine Rezeptideen für Salate, Suppen, bunte Gemüsegerichte und Smoothies rund ums Jahr. Außerdem erklärt die bekannte Ernährungsexpertin und bekennende Selbstversorgerin:- was Keimlinge & Co. überhaupt sind und was so gesund an ihnen ist;- wie sie richtig angezüchtet werden und was zu beachten ist, um Risiken zu vermeiden;- welche Samen von A wie Alfalfa bis Z wie Zwiebel sich am besten verwenden lassen und was ihre Besonderheiten sind. Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-86374-366-6
Inhalt: Keimlinge und Sprossen passen ausgezeichnet zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung. Denn leichter sind naturbelassene, "kontrolliert"-biologische Zutaten kaum zu bekommen, als sie ganz einfach selbst aus Getreide und Hülsenfrüchten, Kernen und Samen, Gemüse und Kräutern auf der Fensterbank zu ziehen.Der Same als "Embryo" der Pflanze birgt bereits Wurzeln, Stängel und Blätter sowie ein hochkonzentriertes Nährgewebe, das Energie und Mineralstoffe für die Wachstumsphase speichert. Während des Keimvorgangs wird dieses Nährgewebe aktiviert, die Konzentration an Bioaktivstoffen, Eiweiß und Fett, Kohlenhydraten und Ballaststoffen ist jetzt am höchsten. Auch der Gehalt an Vitaminen steigt beim Keimprozess deutlich an. Mit mineralstoffreichen Keimlingen und Sprossen funktioniert der Stoffwechsel reibungslos, weil die Nahrung vollständig ?verbrannt? wird. Wer auf Fleisch und Fisch verzichten will, findet hier außerdem eine Reihe lebenswichtiger Stoffe, die sonst vorwiegend in tierischen Lebensmitteln vorkommen, wie z. B. Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Zink.Der Kompakt-Ratgeber bietet feine Rezeptideen für Salate, Suppen, bunte Gemüsegerichte und Smoothies rund ums Jahr. Außerdem erklärt die bekannte Ernährungsexpertin und bekennende Selbstversorgerin:- was Keimlinge & Co. überhaupt sind und was so gesund an ihnen ist;- wie sie richtig angezüchtet werden und was zu beachten ist, um Risiken zu vermeiden;- welche Samen von A wie Alfalfa bis Z wie Zwiebel sich am besten verwenden lassen und was ihre Besonderheiten sind. Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-86374-366-6
Smoothies für Körper, Geist und Seele. Kompakt-Ratgeber Feine Drinks aus dem Mixer - Genuss von schlank bis nahrhaft - 51 Rezepte, dazu Tipps und Tricks Mankau Verlag (2014)
Inhalt: Smoothies sind leckere und gesunde Getränke aus frischen, knackigen Zutaten. Einfach in den Mixer geben oder mit dem Pürierstab zerkleinern, liebevoll dekorieren: FERTIG!Die sanften Drinks (engl. smooth = fein, cremig) kommen aus den USA und haben dort Furore gemacht. Kein Wunder, sind sie doch ein wahrer Genuss für Körper und Seele. Die Frucht- oder Gemüsesorten werden bis auf harte Kerne oder faserige Schalen meist ganz verwendet, deshalb schenken sie uns alle wichtigen Nährstoffe und eine herrlich sämige Konsistenz. Sie liefern unter anderem auch verdauungsfreundliche Ballaststoffe, die bei normalen Säften auf der Strecke bleiben. Kombiniert mit Joghurt, Milch oder Tee und aufgepeppt mit Schokolade oder Keksen, schmeicheln sie dem Gaumen, spenden Kraft für den ganzen Tag und harmonisieren durch vielerlei Bioaktivstoffe den gesamten Organismus.Lassen Sie sich von den feinen Rezepten durchs ganze Jahr verführen:-Die Aufheller: Gute-Laune-Smoothies-Die Schlanken: Smoothies als Fitmacher-Die Nahrhaften: Smoothies zum Satt-Trinken-Die Frischen: leichte Sommer-Smoothies Umfang: 95 S. ISBN: 978-3-86374-166-2
Inhalt: Ob als Vorspeise oder Beilage, kleine Zwischenmahlzeit oder vollwertiger Sattmacher ? kaum ein anderes Gericht ist so vielfältig und abwechslungsreich wie Salat. Dabei gilt Salat als Inbegriff von Frische und Knackigkeit, da er meist roh genossen wird. Doch die Möglichkeiten der Zubereitung sind so bunt wie seine Zutaten, die uns die Natur das ganze Jahr über schenkt.Vorbei sind die Zeiten, in denen Salat als Nahrungsersatz für Kostverächter belächelt wurde. Ganz im Gegenteil: Neue Studien haben nachgewiesen, dass die frischen Salatsorten und all die ganzjährig verfügbaren Salatzutaten vom Markt oder aus dem eigenen Garten ganz hervorragend dazu geeignet sind, den Vitalstoffspiegel im Blut ansteigen zu lassen und die Entschlackung oder Entsäuerung zu unterstützen.Salat schmeckt köstlich, hat wenig Kalorien und regt die Verdauung an. Außerdem versorgt er uns mit reichlich sekundären Pflanzenstoffen, die Herz- und Kreislauferkrankungen, aber auch Diabetes, Übergewicht und sogar Krebs vorbeugen können. Mit regionalen und saisonalen Salatsorten, Obst, Gemüse und Kräutern zubereitet, sind Salate wahre Kraftwerke für unseren Biorhythmus und unsere Gesundheit."Superfood Salat" bietet auf 140 farbenfrohen Seiten-köstliche Rezeptideen für die Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter-wertvolle Tipps und Informationen zu enthaltenen Bioaktivstoffen und ihren Wirkungen-Wissenswertes rund um Anbau, Zubereitung und Verfeinerung mit raffinierten Dressings und ungewöhnlichen Zutaten Umfang: 143 S. ISBN: 978-3-86374-295-9
Inhalt: Saulo Ribeiro, sechsfacher Weltmeister im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), gibt in diesem umfassenden Standardwerk sein gesamtes Wissen über diesen aufstrebenden Kampfsport weiter. Die relativ junge Disziplin konzentriert sich auf den Bodenkampf und ist daher auch für körperlich schwächere Personen und Frauen sehr gut geeignet. Aus diesem Grund gewinnt die neue Kampfkunst weltweit zunehmend Anhänger; auch unter Mixed-Martial-Arts-Kämpfern ist sie sehr beliebt. Das Werk begleitet den Schüler systematisch vom Weißgurt bis zu den Meistergraden. Mehr als 200 Griff-, Sweep- und Hebeltechniken werden in detaillierten Schritt-für-Schritt-Fotoserien vorgestellt und erklärt; typische Fehler werden angesprochen und Anleitungen zur Abhilfe gegeben. Zusätzlich geht Ribeiro auf die psychischen Anforderungen ein ? denn eine beherrschte Psyche die Grundlage für jeden körperlichen Kampf. Die anschaulichen Anweisungen machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Grundlagenwerk für jeden Kämpfer von den ersten Schritten bis zum schwarzen Gürtel. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-95971-052-7
Inhalt: "Wer den Koch kritisiert, muss die Kombüse verlassen", "Zum Meer gehören auch die Ufer", "Niemand ist Herr auf See" - Sprichwörter gehören zu den über die Jahrhunderte hinweg überlieferten Erfahrungen und Lebensregeln, die zum Teil im Range ungeschriebener Gesetze Gültigkeit hatten. Ihr Inhalt ist belehrend, moralisierend und oftmals auch gesellschaftskritisch. Sie sind einfach formuliert, für jedermann verständlich, oftmals gespickt mit drastischem Humor. Manche haben zeitlose Gültigkeit, anderen ging im Laufe der Zeit durch geänderte Arbeits- und Lebensbedingungen ihre inhaltliche Bedeutung verloren. In diesem kleinen Buch sind etwa 1000 Sprichwörter und Redensarten aus der Welt der Seefahrt zusammengestellt. Sie handeln vom Reisen zu Wasser, vom Arbeitsleben an Bord der Schiffe, von der Seemannsliebe, von Fischen und Fischern, von Schiffbruch und Untergang und vielem anderem mehr. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-356-01849-3
Inhalt: Eigentlich fühlen Jamie, Emma und Sarah sich in ihrer kleinen Stadt Heart Lake pudelwohl. Doch den Freundinnen fällt auf, dass ihrer einst so liebenswerten Stadt das "Herz verloren geht", dass die Bewohner immer selbstsüchtiger werden. Deshalb rufen sie die Kampagne 'Zeigt Herz in Heart Lake!' ins Leben, die ihre Mitbürger dazu bewegen soll, jeden Tag etwas Gutes zu tun. Auch die drei Frauen selbst machen mit. Allerdings gehen die meisten Aktionen schief und Emma droht schließlich sogar der finanzielle Ruin. Wird es trotzdem ein Happyend unter dem Weihnachtsbaum geben? Umfang: 461 S. ISBN: 978-3-8387-5873-2
Inhalt: Der herrenlose Kater Ambrose sieht sich schon in den ewigen Jagdgründen, als ihm in letzter Sekunde der Feuerwehrmann Zach das Leben rettet. Prompt folgt er Zach nach Hause. Der ist davon gar nicht begeistert und versucht, den anhänglichen Streuner wieder loszuwerden - vergeblich. Um sich bei seinem Lebensretter zu revanchieren, beschließt der Kater, dem Beziehungsmuffel Zach in Sachen Liebe auf die Sprünge zu helfen. Denn für Ambrose steht fest: Die nette Verkäuferin aus der Zoohandlung ist genau die Richtige für ihn ... Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-8387-4629-6
Inhalt: Aikido ist eine hoch entwickelte Kampfkunst, die auf einheitlichen Prinzipien basiert. Anhand von zahlreichen Bewegungsbeispielen wird die grundlegende Konzeption erklärt. Nicht nur der theoretische Hintergrund, sondern auch der Lernprozess im Aikido werden verdeutlicht. Damit ist das Buch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und Aikido-Lehrer interessant.Vermittelt werden außerdem die Grundlagen der Fuß- und Handbewegungen im Aikido. Zu allen Basistechniken werden wichtige Details erläutert - zusätzlich finden sich Anwendungen der Basistechniken. Genau betrachtet werden die Rolle des Verteidigers und die des Angreifers im Aikido. Das Buch orientiert sich inhaltlich am Mainstream des weltweiten Dachverbandes (Aikikai).Abgerundet wird das Buch durch zusätzliche Informationen über Aikido und das Aikidotraining. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-8403-3498-6
Inhalt: Das Buch hat sich seit seinem Erscheinen zu einem echten Standardwerk in der Aikido-Szene entwickelt, welches umfassend die zentralen Aspekte der Kampfkunst Aikido behandelt. Anhand von zahlreichen Bewegungsbeispielen wird die grundlegende Konzeption erklärt und der Lernprozess wird verdeutlicht. Zu allen Basistechniken werden wichtige Details erläutert ? zusätzlich finden sich Anwendungen der Basistechniken. Das Buch orientiert sich inhaltlich am weltweiten Dachverbandes (Aikikai). Umfang: 396 S. ISBN: 978-3-8403-3856-4
Inhalt: Der Verlag widmet dieses Buch Alena Buyx, Anetta Kahane, Angela Merkel, Antje Tillmann, Bill Gates, Boris Palmer, Borwin Bandelow, Christian Drosten, Christian Ehring, Dirk Rossmann, Eckart Würzner, Emil Reisinger, Frank-Walter Steinmeier, Georg Anastasiadis, Günther Jauch, Horst Seehofer, Ingmar Stadelmann, Jens Spahn, Jörg Kachelmann, Karl Lauterbach, Karl-Josef Laumann, Katja Thorwarth, Katrin Göring-Eckardt, Klaus Cichutek, Linus Neumann, Lothar Wieler, Mariele Millowitsch, Markus Söder, Melanie Brinkmann, Nikolaus Blome, Nikolaus Knoepffler, Olaf Scholz, Özlem Türeci, Patrick Kunkel, Patrick Zahn, Rainald Becker, Ricarda Lang, Sarah Bosetti, Sarah Frühauf, Stephan Harbarth, Thomas Fischbach, Thorsten Stolz, U?ur ?ahin, Ulrich Montgomery, Ursula von der Leyen und Winfried Kretschmann. Möge sein Inhalt die Reflexion über ihr Handeln in der Krise unterstützen. Gewidmet sei es darüber hinaus auch und vor allem für jenen, deren Freiheit man raubte oder Gesundheit zerstörte, deren Würde man mit Füßen trat, die ihre wirtschaftliche Existenz oder Angehörige verloren, die man bedrohte oder schädigte, ausgrenzte, stigmatisierte oder zu Unmenschen erklärte. All jenen also, denen man Leid zufügte und millionenfach Unrecht tat. Brigitte Röhrig belegt den Vorsatz vieler politischen und sonstigen Akteure in Sachen ?Pandemie?. Belegt ihr über Jahre und Jahrzehnte andauerndes planvolles und zielorientiertes Handeln. Belegt, dass sie wussten, dass sie Freiheit und Gesundheit ausradieren würden. Oder es hätten wissen können und müssen. Und es dennoch taten. Oder gerade deshalb. Sie liefert damit die Belege für viele Amtsenthebungs- und Strafverfahren. Damit die Gerechtigkeit doch noch obsiegt. Denn das, was geschah, darf nicht ungesühnt bleiben: Alle kriminellen Machenschaften müssen aufgedeckt und die Verantwortlichen zur Rechenschaft gezogen werden! Umfang: 528 S. ISBN: 978-3-96789-043-3
Inhalt: Das Orchideenbuch für den Einsteiger- Von Phalaenopsis bis Frauenschuh: die besten Orchideen für Ihre Fensterbank- Orchideen richtig pflegen, vermehren und umtopfen- besondere Pflanzenschätze: Miniatur-Orchideen und duftende ArtenOrchideen begeistern vor allem durch ihre atemberaubenden Blüten. Der erfahrene Orchideenzüchter Lutz Röllke beschreibt, welche Arten für den Einsteiger geeignet sind und wie sie gepflegt werden müssen. Neben bekannten Orchideen wie den Phalaenopsis werden auch ungewöhnliche Pflanzenschätze wie zum Beispiel Miniatur-Orchideen oder duftende Arten vorgestellt. Mit Tipps zum Vermehren und Umtopfen! Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8001-9202-1
Inhalt: Im hohen Süden der Republik kommt man dem Himmel am nächsten. Mediterranes Flair am Bodensee, Alpenromantik an der Grenze zu Österreich und der Geist der freien Reichsstädte im Nordosten formen ein einzigartiges Stück Paradies auf Erden. So vielseitig das Allgäu, so abwechslungsreich sind die Möglichkeiten, den Landstrich zu erleben. Unsere Autoren stellen 114 ausgesuchte Plätze in der Region vor, die zum Staunen, Verweilen und Schlemmen einladen - eben das Beste aus dem himmlischen Allgäu! Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8392-6182-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 22. Auflage 2023 Zwischen Tapas und Flamenco: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Andalusien entdecken Sonne und Meer, Stierkampf, stolze Menschen und maurische Pracht: So präsentiert sich Andalusien, der Teil Europas, der Afrika am nächsten liegt. Hier in Südspanien findest du alles, was du für einen Traumurlaub brauchst: Sand genauso wie Schnee, Kulturhighlights wie Sportevents, Einsamkeit wie Trubel. Erkunde Andalusien mit den MARCO POLO Erlebnistouren: Genuss, Kunst, Architektur oder Spannendes für Familien Essen, Shopping, Sport: Stell dir mit den MARCO POLO Insider- Tipps das Programm zusammen, auf das du Lust hast MARCO POLO Best-of-Tipps für Regentage, Urlaub mit Kindern und Low-Budget Alles Wichtige immer im Blick mit komplett überarbeiteten Highlightkarten und Stadtplänen Schon zu Hause wie im Urlaub fühlen mit passenden Playlists, Blogs, Film- und Buch-Tipps Erlebe mehr als Meer mit den MARCO POLO Insider-Tipps und Erlebnistouren Schon vor deinem Trip findest du im MARCO POLO Reiseführer Andalusien alles für eine maximal einfache Reiseplanung: Wissenswertes zum Land, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise und allen Events rund ums Jahr. Lass dich von der Herzlichkeit der Andalusier anstecken und tanze zu feurigen Rhythmen auf der Fiesta de San Juan, flaniere durch die verwinkelten Gassen und lauschigen Innenhöfe der weißen Dörfer oder entdecke die Spuren der Geschichte in der Alhambra und den traditionellen Teestuben. Mit dem MARCO POLO Reiseführer für Andalusien wird deine Reise zum unvergesslichen Traumurlaub! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-575-01814-4
MARCO POLO Reiseführer E-Book Costa del Sol, Costa de Almeria, Costa Tropical Granada Reisen mit Insider-Tipps. Inklusive kostenloser Touren-App MAIRDUMONT (2023)
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 13. Auflage 2023 Strände ohne Ende mit dem MARCO POLO Reiseführer Costa del Sol ? Costa de Almería, Costa Tropical, Granada Vor dir das Meer, über dir Palmen ? so geht Urlaub an der Costa del Sol! Bei 320 Sonnentagen im Jahr und gefühlt ebenso vielen Stränden kann man es sich wirklich gutgehen lassen. Aber keine Sorge, auch das Abenteuer kommt an der andalusischen Küste nicht zu kurz. Lass dich vom Trubel der Sonnenküste anstecken und verbringe einen unvergesslichen Urlaub mit dem MARCO POLO Reiseführer Costa del Sol! Smarter planen, mehr erleben mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App mit Online- und Offlinekarten Die MARCO POLO Insider-Tipps zeigen dir die Costa del Sol abseits der touristischen Hotspots Entdecke die besten Restaurants, Shops und Aktivitäten für jeden Geschmack und jeden Geldbeutel! Unterwegs mit Kindern, kleinem Reisebudget oder an einem der seltenen Regentage? MARCO POLO hat die Best-of-Tipps für dich! Mit komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Flamingo, Flamenco und Häppchenkultur: MARCO POLO Insider-Tipps für jeden Geschmack Immer nur Strand ist dir zu langweilig? Mit den MARCO POLO Erlebnistouren und Insider-Tipps steht jeden Tag etwas Neues auf dem Programm! Schieße Selfies mit Flamingos beim Cabo de Gata, leg bei der Feria in Málaga einen wilden Flamenco aufs Tanzparkett oder nasche Tapas in den besten Lokalen von Granada. Mit dem MARCO POLO Reiseführer Costa del Sol ? Costa de Almería, Costa Tropical und Granada genießt du deinen Traumurlaub, wie du ihn dir wünschst! Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-01964-6
Hej. Skandi-Chic ? Super cosy ? Kleidung nähen für kältere Tage Aus Dry Oilskin, Strickstoff, Jersey, French Terry und Co. ? In den Größen 34 ? 44 ? Mit 6 Schnittmusterbogen Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2022)
Inhalt: Absolute Lieblingskleidung im Skandi-Style nähen mit ?Hej. Skandi?Chic ? Super cosy ? Kuschlige Kleidung nähen?! Wünschst du dir eine minimalistische Garderobe, in der du die einzelnen Teile leicht miteinander kombinierenkannst? hübsche,zeitlose Kleidung aus Webware und Jerseyeinfach selber nähen mit6 Schnittmusterbögen Skandi-Designs in denGrößen 34?44 mitTechniktipps, auch für Näheinsteiger*innen Mit Dry Oilskin, Strickstoff, Jersey, French Terry und Co. entsteht eine stylische Garderobe. Einfach zu nähende minimalistische Klamotten: Jacke, Hoodie, Weste, Shacket, Kleider, Strickjacke, Rock. Dank derMaterialkunde, derTechniktippsund dereinfachen Anleitungensind die Projekte auch für Näheinsteiger*innen geeignet. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-7459-1399-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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