Inhalt: Kompaktes Basiswissen zum Ayurveda Vata, Pitta und Kapha sind uns vertraut. Aber wie sieht es mit Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Kapha-Vata und dem Tridosha-Typ aus? Die meisten Menschen sind diesen 'Mischtypen' zuzuordnen und bislang suchte man vergeblich in der Ayurveda-Literatur nach umfangreichen Darstellungen. In diesem Praxisbuch stellt die Ayurveda-Beraterin Jutta Mattausch alle sieben Energietypen mit ihren alltäglichen Besonderheiten und Bedürfnissen vor: Ernährung, Körperpflege, Beruf, Partnerschaft, Familie, Meditation, Wellness, Freizeit und Fitness. Schlagworte:MX Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-86410-270-7
Inhalt: Der Reiseführer Ladakh von Reise Know-How ist das optimale Handbuch um die Region individuell zu entdecken. Ladakh, auch Klein-Tibet genannt, und Zanskar liegen im Norden Indiens und sind seit Jahrzehnten Ziel für abenteuerlustige Globetrotter und Gebirgswanderer. Die Region ist aufgrund hoher Bergketten nur schwer zugänglich, was der Kultur ebenso wie der Landschaft einen einzigartigen Charakter verleiht. Gewaltige und bizarre Felswände, die zum Greifen nah erscheinen, umrahmen üppige und weitläufige Grünflächen. Ladakh und Zanskar eignen sich hervorragend zum Trekking. Die Autorin liefert einen authentischen Einblick in die Alltagskultur der gastfreundlichen Ladakhis. Kultur- und Buddhismus-Interessierte finden hier einen unvergleichbaren Reichtum an Klöstern und religiösen Zeremonien. Dieser kompetente, komplett aktualisierte Reiseführer enthält neben umfassenden völker- und landeskundlichen v.a. wichtige praktische Informationen für individuell Reisende. Ausführliche Kapitel sind dem Trekking im Himalaya (inkl. 10 detailliert beschriebenen Routen unterschiedlicher Dauer) und der Anreise durch Nordindien gewidmet. Umfang: 482 S. ISBN: 978-3-8317-2024-8
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