Inhalt: Burnout und Depression sind die am schnellsten zunehmenden Erkrankungen in Deutschland. Die herkömmlichen Therapieerfolge sind mäßig bis gering und viele Betroffene leiden unter dem Stigma mangelnder Belastbarkeit. Dabei ist Burnout nicht auf psychische Labilität zurückzuführen. Ursächlich für die Erschöpfungsdepression ist vielmehr der unter Stress erhöhte Verbrauch gehirnaktiver Aminosäuren. Es entsteht ein Mangel an Hormonen wie Serotonin und Testosteron, die Agilität, mentale Belastbarkeit und Durchsetzungskraft fördern. So kommt es zu einem immer stärkeren Anstieg der gefühlten Arbeitsbelastung. Präventiv-Mediziner Dr. med. Michael Spitzbart hat eine einzigartige Methode entwickelt, durch die sich Ihre persönliche Gefährdung bestimmen lässt. Wer rechtzeitig handelt, kann schnell und effektiv Schlimmeres verhindern.Neue Wege aus der ErschöpfungsfalleMit Tests zur Selbsteinschätzung Schlagworte:VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJB Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen, VFJS Stressbewältigung, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-08310-6
Inhalt: Dr. Spitzbart weiß, wovon er spricht: In seiner eigenen Praxis, während zahlreicher Vorträge und Seminare hat er ungezählten Menschen geholfen, ihr Leben besser zu meistern.Es wäre im Grunde ganz einfach: bessere Ernährung, mehr Bewegung, etwas Entspannung - der Erfolg würde sich schnell einstellen. Doch warum funktioniert es einfach nicht? Dr. Spitzbart sagt hier, worauf es wirklich ankommt. Entscheidend ist das Zusammenspiel der Elemente: Die einzelnen Faktoren müssen stimmen und sie müssen wirkungsvoll ineinander greifen. Dann haben quälende Diäten mitsamt Joho-Effekt ein Ende. und Sie finden langsam aber sicher wieder zu einem Körpergefühl, das Sie lange vermisst haben.Den Zusammenhang zwischen einem gesunden Körper und einer gesunden Seele propagierten schon die Griechen der Antike. Dr. Spitzbart zeigt mit zahlreichen Tipps und Übungen, die Sie sofort umsetzen können - wie auch Ihr Gleichgewicht wieder hergestellt wird, wie Sie insgesamt eine positive Grundeinstellung zum Leben finden! Schlagworte:Hörbuch, Ratgeber, Sachthemen Umfang: ca. 4 Stunden., 4 CDs Standort: CD Spi
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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