Stadtbücherei Bad Ems, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 85 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Autogenes Training & progressive Muskelentspannung doppelt stark gegen Stress Trias (2007) Schlagworte: Entspannung, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nachzumachenden Übungen kann getestet werden, ob "Autogenes Training" oder "Progressive Muskelrelaxation" gut zu einem passen. Für den maximalen Entspannungserfolg mixt der Autor das Beste aus beiden Methoden. Es gibt Kurz- und Langversionen sowie eine kombinierte Übung. Sehr praktisch: Wer schnelle Entspannung sucht - z.B. vor einem wichtigen Meeting - findet hier wirkungsvolle 10-Sekunden-Übungen. Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-8304-3375-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Balance für Körper und Seele TCM positive sounds Reiki - Yoga - Tai Chi Impuls International NV, Belgium (2003) Standort: CD Bal Schlagworte: Entspannung, Meditation, Musik, Reiki, Tai Chi, Yoga Details hier Umfang: 3 CDs Standort: CD Bal		Hörbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die heilsame Natur Natur erleben und entspannen Traumhaft schöne und entspannende Naturklänge zum Loslassen und Genießen Neptun Media GmbH, München (2012) Standort: CD-HB hei Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Geräusch, Natur, Naturgeräusch, Naturklang, Naturklänge Details hier Inhalt: Naturgeräusche, ohne Hintergrundmusik, schaffen eine als sehr angenehm empfundene Atmosphäre und Stimmung. Die stimmungsvollen, harmonischen und friedvollen Natuklänge helfen Ihnen den negativen Stress abzubauen und von den tägllichen Belastungen loszulassen. Machen Sie einen Spaziergang am Strand oder schlendern Sie über die grünen Wiesen und genießen Sie die Natur in ihrer Pracht. Lauschen Sie den sanft strandenden Wellen oder den fleißigen Bienen im Wald. Ein einmaliges Hörerlebnis! Umfang: 72:31 Minuten Standort: CD-HB hei ISBN: 978-3-89321-755-7	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Entspannung sanfte Klänge für Geist und Seele ZYX Music (2004) Schlagworte: Entspannung, Musik Details hier Umfang: 71 Min.		Musik zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fühl Dich wohl Fühl Dich wohl Traumhafte Entspannungsmusik zum Genießen und Wohlfühlen Avita Media GmbH, München (2012) Standort: CD-HB VIN Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Musik Details hier Inhalt: Auf dieser CD findet sich eine erlesene Sammlung von Melodien für die schönsten Stunden des Lebens. Von dezenten Melodien für ein romantisches Ambiente am Kamin bis hin zu vitalisierender Loungemusik mit traumhaft sonnigem Flair aus Südamerika und Hawaii. VINITOs Musik lädt ein zum Träumen, zum Tanzen, zum Schwelgen und zum Genießen. Die Kompositionen beleben, schenken strahlende Lebensfreude und ein anhaltendes Wohlgefühl. Einmalige Musik für die besten Jahre des Lebens. Instrumente: Akustische Gitarre, E-Gitarre, Fender Rhodes, Piano, Percussion, Drums, Saxophon, Streicher, Flöten, Ukulele, Orgel Umfang: 59:32 Minuten Standort: CD-HB VIN ISBN: 978-3-89321-689-5	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Glücksgefühle Neptun Entspannungs- und Wellnessmusik Traumhafte Wellnessmusik zum Loslassen und Glücklichsein Avita Media GmbH, München (2008) Standort: CD-KM Glü Schlagworte: Entspannungsmusik, Musik, Sachthemen, Wellness, Wellnessmusik Details hier Umfang: 65:51 Standort: CD-KM Glü ISBN: 978-3-89321-248-4	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Kinderträume Entspannungsübungen und Kreativtraining für Kinder ZYX Music (2005) Schlagworte: Entspannung, Kind, Kreativität Details hier Inhalt: Beruhigende Melodien und kleine Erzählungen nehmen Ihre Kinder an die Hand und führen sie sanft zu Entspannung und Erholung. So werden die Erlebnisse des Alltags mit Musik in der eigenen Fantasie besser verarbeitet.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Loslassen Loslassen und Wohlfühlen Traumhafte Entspannungs- und Wohlfühlmusik zum Loslassen, Träumen und Sich-Wohlfühlen Avita Media GmbH, München (2010) Standort: CD-KM Los Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Musik, Wohlfühlmusik Details hier Inhalt: Machen Sie es sich bequem und genießen Sie diese traumhafte Entspannungs- und Wohlfühlmusik. Ein einmaliges Musikerlebnis: Abschlaten, Loslassen, Wohlfühlen und Glücklichsein. Instrumente: Akustische Gitarre, Piano, Querflöte, Chor, Percussion, Bass, Keyboards, Streicher, Gongs, Synthesizer Umfang: 1 CD: 66:09 Minuten Standort: CD-KM Los EAN: 4260226540087	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Maßnahmen gegen Überforderung am Arbeitsplatz eload24 GmbH (2010) Schlagworte: Entspannung, Management, Ratgeber, Überforderung Details hier Inhalt: 85 Prozent aller Chefs arbeiten mehr als 50 Stunden in der Woche. Wer viel arbeitet, aber nicht auf die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit achtet, muss mit gesundheitlichen Konsequenzen, einem Burnout und sozialer Vereinsamung rechnen. Dieses eBook zeigt Ihnen Warnzeichen auf, die Sie beachten sollten, um körperliche Überforderung zu vermeiden und Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden zu erhalten und zu stabilisieren. Außerdem erfahren Sie, wie Sie für sich und Ihre Familie die notwendigen Freiräume schaffen können, ohne dass Sie ständig das schlechte Gewissen plagt. Umfang: 28 S. zahlr. Ill.		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Mehr Lebensfreude Fühl Dich wohl durch wohltuende Entspannungs- und Wohlfühlmusik Neptun Media GmbH, München (2012) Standort: CD-HB Meh Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Musik, Wohlfühlmusik Details hier Inhalt: Die wohltuenden und entspannenden Melodien versprühen ein angenehm motivierendes Ambiente, schenken Lebensfreude und eine positive Stimmung. Mit spielerischer Leichtigkeit erzeugt VINITO in seinen Kompositionen eine Aura der Freude und der angenehmen Entspannung. Die Kunst mit seiner Musik traumhaft zu unterhalten und dabei positive Gefühle auszulösen erreicht mit dieser CD einen neuen Höhepunkt. Ein musikalisches Ereignis der Sonderklasse! Umfang: 1 CD, 63:06 Minuten Standort: CD-HB Meh ISBN: 978-3-89321-691-8	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Music for Meditation excellence de luxe 24 Relaxation and Anti-Stress Tracks BIEM/STEMRA, Holland (2000) Standort: CD Mus Schlagworte: Entspannung, Meditation, Musik Details hier Umfang: 134:12 Standort: CD Mus		Musik	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Stretch & Relax Orbis-Verl., München (1993) Standort: Yb Stre Schlagworte: Entspannung, Gymnastik, Relaxing, Stretching Details hier Inhalt: a.d. Englischen übertr. v. Dagmar Ahrens-Thiele Systematik: Ybl Umfang: 160 S. ill. Standort: Yb Stre	Ybl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Toben und Entspannen Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Beispielsammlung, Bewegungserziehung, Entspannungsübung, Kinderspiel, Vorschulkind Details hier Inhalt: Laut und Leise, Toben und Entspannen, beides kann eine gute Kinderturn-Stunde bieten. In diesem Pipo-Heft stellen wir sowohl bewegungsintensive Anregungen als auch ruhige, entspannende Inhalte für Kinderturn-Stunden in Verein, Kindergarten und Grundschule vor. Kinder brauchen Bewegung für ihre ganzheitliche, gesunde Entwicklung. Jedes Kind tobt, rennt und klettert von Natur aus gerne. Leider fehlen heutzutage immer häufiger die Gelegenheiten und räumlichen Gegebenheiten, um diesen natürlichen Bewegungsdrang auszuleben. Dem gegenüber steht das Bedürfnis der Kinder nach Ruhe und Entspannung. In unserer reizüberfluteten, stressgeplagten Zeit haben Kinder teilweise schon einen ähnlich vollen Terminkalender wie Manager. Umfang: 100 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-2849-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Wellness & Beauty healing spirits ZYX Music (2009) Schlagworte: Entspannung, Musik Details hier Inhalt: Soul Painting, Vanishing, Silent Beauty u.v.m. Umfang: 51 Min.		Musik zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Wellness Lounge healing spirits ZYX Music (2009) Schlagworte: Entspannung, Musik Details hier Inhalt: Spa Bath Bubbles, Morning Mood, Flavours of Campassion u.v.m. Umfang: 58 Min.		Musik zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frith, Alex	Der menschliche Körper Ich weiß jetzt 100 Dinge mehr! Usborne Verlag, London (2017) Standort: Va Men Schlagworte: Antolin, Auge, Augenbraue, Baby, Baby-Entwicklung, Blut, Blutbild, Blutgruppe, Bluthochdruck, Blutwert, Blutzucker, Denken, Entwicklung, Falte, Frau, Funktion, Gehirn, Gehirnentwicklung, Gerhirn, Haar, Haare, Haut, Herz, Herz-Kreislauf, Impfung, Jugendsachbuch, Krankheit, Körper, Lernen, Lunge, Mensch, Muskel, Muskelentspannung, Muskelkraft, Muskeltraining, Schlaf, Schlafen, Vergessen Details hier Inhalt: 100 faszinierende Fakten über die Funktionsweise und Anatomie des menschlichen Körpers altersgerecht erklärt! Mit spannenden Informationen zu Knochen, Muskeln, Organen und wichtigen medizinischen Entdeckungen sowie einem umfangreichen Stichwortverzeichnis. Systematik: Va Umfang: 126 S. mit zahlr. farb. Illustrat. Standort: Va Men ISBN: 978-1-78232-674-8	Va 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Anderegg, Beatrice	Endlich gut schlafen! Meditationen für eine entspannte Nacht Kösel-Verlag (2015) Schlagworte: Entspannungsübung, Fantasiereise, Schlafstörung Details hier Inhalt: Wenn weder heiße Milch noch Schäfchenzählen helfen und eine weitere schlaflose Nacht an den Nerven zerrt: Mit diesen beiden Meditationen lässt sich's besser ein- und durchschlafen! Angenehme Fantasiereisen führen in eine wunderschöne Natur-Szenerie mit Abendsonne. Begleitend von wohligen Klängen, die Körper und Geist deutliche Entspannung schenken. Umfang: 66 Min. ISBN: 978-3-466-33003-4	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Biesinger, Eberhard	Tinnitus Trias (2007) Schlagworte: Entspannung, Musik, Ohrgeräusch, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Etwa jeder 10. Bundesbürger in Deutschland leidet an einem chronischen Ohrgeräusch. Noch oft muss der Patient vom Arzt hören, eine Therapie sei unmöglich. Dieses Hörbuch vermittelt den heutigen Wissensstand über die Behandling von Tinnitus und zeigt Ihnen aber auch, dass die Krankheit erflogreich behandelt werden kann - und Sie selbst eine Menge dazu beitragen können. Umfang: 77 Min. ISBN: 978-3-8304-3403-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	Meditation für Dummies ... für Dummies WILEY, Weinheim (2012) Standort: Vck Bod Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechnik, Entspannungsübung, Gesundheit, Meditation Details hier Inhalt: Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude! Übersetzung aus dem Amerikanischen von Reinhard Engel Systematik: Vck Umfang: 367 Seiten mit schwarzweißen Illustrationen Standort: Vck Bod ISBN: 978-3-527-71091-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Breitenbach, Verena	Anti-Stress-Training Anti-Stress-Training 12 verschiedene Kurz-Entspannungs-Methoden für einen stressfreien, gelasseneren Alltag Avita Media GmbH, München (2010) Standort: CD-HB Bre Schlagworte: Anti-Stress, Anti-Stress-Training, Entspannung, Entspannungstechnik, Hörbuch, Ratgeber, Technik Details hier Inhalt: Entspannung gehört zum Leben wie Essen, Trinken und Schlafen. Entspannung ist ganz einfach, vor allem dann, wenn Sie die richtige Methode haben. Jeder Mensch bevorzugt bestimmte Techniken, um entspannen zu können. Diese CD beinhaltet 12 verschiedene Kurz-Entspannungsmethoden. Dadurch haben Sie die Wahl und das Werkzeug, um ein(e) wahre(r) Entspannungskünstler(in) zu werden. Umfang: 1 CD, 75:23 Minuten Standort: CD-HB Bre EAN: 4260226540186	0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Breitenbach, Verena	Ganz entspannt durch die Wechseljahre Autogenes Training für die Menopause Avita Media GmbH, München (2008) Standort: CD-HB Bre Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Hörbuch, Ratgeber, Wechseljahre Details hier Inhalt: Diese CD kann Ihnen helfen, zu sich zu finden, sich selber und ihren Körper besser wahrzunehmen und eventuelle Beschwerden zu mildern. Sie werden unterstützt, Ihren eigenen Weg zu finden, aber auch sich als Frau besser spüren und empfinden zu können. Durch das gezielte Entspannungsverfahren und durch geführte Meditationen können Sie die Wechseljahre viel gelassener und mit weniger körperlichen und seelischen Problemen durchschreitenund als Tor zu einer neuen und wunderbaren Lebensphase sehen. Umfang: 1 CD, 57:26 Minuten Standort: CD-HB Bre ISBN: 978-3-89321-267-5	0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Breitner, Anneliese	Musik zur Tiefenentspannung zentrieren und meditieren Komplett-Media (2009) Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier Inhalt: Musik berührt, öffnet, lässt uns entspannen und abschalten. Die Klänge diesem E- Audio unterstützen dabei, unsere Wahrnehmung zu erhöhen und den Weg in unser inneres Kraftzentrum zu finden. Sie können die Musik für Ihre persönlichen Meditationsreisen verwenden, in kreativen Prozessen unbewusste Inspiration wecken, im Sport Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Körper fokussieren. Umfang: 43 Min. ISBN: 978-3-8312-6376-9	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Carlitscheck, Almut	Entspannung so genießen Sie jeden Tag Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Entspannung, Ratgeber, Technik Details hier Inhalt: Stress bestimmt unsere Welt. Ruhe und Gelassenheit sind für viele ein Fremdwort geworden. Viele Krankheiten können auf "Verspannung" und mangelhafte Achtsamkeit sich selbst gegenüber zurückgeführt werden. Dazu gehören Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Kopfschmerzen, Probleme des Magen-Darm-Traktes sowie eine Vielzahl chronischer Leiden, die der Arzt als psychosomatisch bezeichnet. Dieses E-Book beschreibt, wie emotionale und körperliche Einflussfaktoren, aber auch die richtige Ernährung eine gesunde Balance herstellen. Die Autoren zeigen hierzu Entspannungsmethoden und Rezepte, die sich optimal in den Alltag integrieren lassen und auch für den Laien direkt anwendbar sind. Mit ausführlichem Test: Welcher Entspannungstyp sind Sie? Umfang: 160 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8179-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dienstmann, Giovanni	Meditation Eine praktische Anleitung Dorling Kindersley Verlag GmbH, München (2018) Standort: Vck Die Schlagworte: Entspannen, Entspannung, Entspannungstechnik, Entspannungsübung, Gesundheit, Konzentration, Leben, Lebenshilfe, Meditation, Ratgeber, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Training, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten wollen - diese ausführliche, visuelle Einführung lässt Sie die positiven Effekte des Meditierens selbst erleben. Mit praktischen Anleitungen zu über 25 Meditationsarten und Tipps zur Umsetzung im Alltag leitet Sie der Meditationslehrer und Blogger Giovanni Dienstmann zu einem besseren Leben an. Zusätzlich erwarten Sie geführte Meditationen auf CD und als Download. Mit Meditationen auf CD und als Download Systematik: Vck Umfang: 192 Seiten mit durchgehenden farbigen Illustrationen Standort: Vck Die ISBN: 978-3-8310-3671-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Erkert, Andrea	Sanfte Ruheerlebnisse für Krabbelkinder Hilfreiche Angebote zum Entspannen, Kuscheln, Trösten und Träumen für die Kleinsten Ökotopia Verlag, Münster (2014) Standort: Ngl Erk Schlagworte: Entspannung, Kita, Kleinkind, Krabbelkind, U3-Kind Details hier Inhalt: ErzieherInnen und Tageseltern sind in der Betreuung von unruhigen U3-Kindern oft sehr gefordert. Mit diesem Buch erhalten sie ein Rundum-Sorglos-Paket für mehr Ausgeglichenheit und Entspannung der Allerkleinsten. Die erfolgreiche Autorin und Entspannungspädagogin Andrea Erkert beginnt mit ruhigen Spielen zum Ankommen und Begrüßen als Basis für einen guten Start in den Tag. Es folgen Massagen, klangpädagogische Angebote, Wahrnehmungsspiele, Mandalas und meditative Tänze für drinnen und draußen, um im Tagesverlauf immer wieder zur Ruhe zu kommen. Gezielte Angebote zum Einschlafen erleichtern die Mittagsruhe und Abschieds-Rituale die Abholphase. Systematik: Ngl Umfang: 100 S., mit vielen Ill. Standort: Ngl Erk ISBN: 978-3-86702-244-6	Ngl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esser, Stefan	Autogenes Training und Fantasiereisen für sanftes Einschlafen. Traumhaft entspannt einschlafen Für Kinder von 5 bis 9 Jahren. Mit wohltuender Entspannungsmusik Avita Media GmbH, München (2013) Standort: CD-KM Ess Schlagworte: Autogenes Training, Einschlafen, Einschlafmusik, Entspannung, Entspannungsmusik, Fanrtasiereise, Kind Details hier Inhalt: Diese CD soll Ihrem Kind das Einschlafen erleichtern und verschönern. Kinder können sich vor dem Einschlafen oft schwer von den vielen Eindrücken des erlebten Tages lösen, entspannen sich andererseits aber besonders schnell durch Autogenes Training und Fantasiereisen. Genau diese Kombination aus körperlicher Entspannung und Imagination lässt Ihr Kind "traumhaft schön einschlafen". Umfang: 49:16 Minuten Standort: CD-KM Ess ISBN: 978-3-89321-475-4	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Baby Dreams Einschlafen und Träumen Sanfte und beruhigende Entspannungsmusik für Babys und Kleinkinder Neptun Media GmbH (2011) Standort: CD Eva Schlagworte: Baby, Entspannung, Entspannungsmusik, Kleinkind Details hier Inhalt: Die sanften Klänge dieser harmonischen Musik wirken unmittelbar auf Ihr Baby und spenden dabei tiefe Entspannung und Wohlbefinden. Lassen Sie den Tag Ihres Babys mit kindgerechten Melodien voll Wärme und Zärtlichkeit ausklingen. Die Kinder nehmen die beruhigende Schwingung der Musik auf und die wundervollen Melodiebögen schenken Ruhe, Geborgenheit und erholsamen Schlaf. Umfang: 68:26 Minuten Standort: CD Eva ISBN: 978-3-89321-623-9	0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Für mich & mein Baby Loslassen und Wohlfühlen Traumhafte Entspannungs- und Wohlfühlmusik für eine gesunde und entspannte Schwangerschaft Avita Media GmbH, München (2011) Standort: CD-KM Eva Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Musik, Schwangerschaft Details hier Inhalt: Das Schönste, was es gibt, ist die Innigkeit zwischen Mutter und Kind. Deshalb lieben Mütter diese CD so sehr. Denn diese zärtliche und anspruchsvolle Entspannungsmusik lässt die stille Vorfreude auf das Ungeborene und den Kontakt zwischen Mutter und Kind ganz tief spüren. Herzenswärme als erste gemeinsame Erfahrung schenkt von beginn an Vertrauen, Kraft und Güte. Einzigartig! Instrumente: Klassische Gitarre, Klavier, Solo-Geige, Cello, Querflöte, Streicher, Harfe, Bass, Sampler, Synthesizer Umfang: 44 Minuten Standort: CD-KM Eva EAN: 4260226540322	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Gute-Nacht-Musik Traumhaft einschlafen Traumhafte und entspannende Wohlfühlmusik zum Ein- und Durchschlafen Neptun Media GmbH, München (2011) Standort: CD-KM Eva Schlagworte: Baby, Durchschlafen, Einschlafen, Einschlafmusik, Entspannung, Kind, Musik Details hier Inhalt: Diese traumhaft entspannende Gute-Nacht-Musik ist eine wohltuende Einschlafhilfe für Kinder im Alter bis zu 6 Jahren. Sanft und zärtlich verführen diese Melodien zu einem tiefen und erholsamen Schlaf. Die Kompositionen wirken beruhigend auf unsere Kinder und lassen sie den Stress und die vielen Eindrücke des Tages auf wunderbare Weise vergessen. Die kindgerechte Instrumentierung und die einfühlsame Melodieführung sind der ideale Übergang vom Tag zur "traumhaften" Nachtruhe. Einfach wundervoll! Instrumente. Klavier, Bass, Querflöte, Glocken, Panflöte, Gitarre, Chor, Geigem Streicher, Fender Rhodes Umfang: 68:07 Minuten Standort: CD-KM Eva ISBN: 978-3-89321-621-5	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Guten Morgen Fühl dich wohl Traumhaft gut gelaunt und motiviert in den Tag starten mit einmalig inspirierender Wohlfühlmusik Neptun Media GmbH, München (2011) Standort: CD-KM Eva Schlagworte: Entspannung, Wohlfühlmusik Details hier Inhalt: Diese traumhaft erfrischenden Melodien von Gomer Edwin Evans wirken vitalisierend und erzeugen die wohltuend perfekte Stimmung, um leicht und frohgemut die Aufgaben eines jeden neuen Tages anzugehen. So wie die ersten Sonnenstrahlen des neuen Morgens den Himmel verzaubern, so erhellen diese magischen Melodien Ihr persönliches Ambiente, verleihen pure Lebensfreude und vergolden Ihr Wohlbefinden. Sie starten motiviert, ausgeglichen und gut gelaunt in jeden Tag. Zauberhaft! Instrumente: Klavier, Bass, Querflöte, Panflöte, Gitarre, Chor, Geige, Harfe, Streicher, Fender Rhodes Umfang: 64:48 Standort: CD-KM Eva ISBN: 978-3-89321-571-3	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Mutter & Baby Fühl dich wohl Traumhafte Entspannungs- und Wohlfühlmusik für die werdende Mutter und ihr Baby Neptun Media GmbH, München (2007) Standort: CD-KM Eva Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Schwangerschaft, Wohlfühlmusik Details hier Inhalt: Mein lieber Schatz, ich bin immer für Dich da ... wir sind angeschlossen an den universalen Strom der Liebe! Horch doch nur... Wohltuende, zärtliche und heitere Töne - sanft, weich, beschützend und voll der unendlichen Liebe! Die richtige Musik für besonders innige Momente, zum Rundum-Wohlfühlen für die werdende Mutter und ihr Baby. Geschaffen vom Meister der Entspannungs- und Wohlfühlmusik, von Gomer Edwin Evans ... für allerhöchste Ansprüche ... traumhaft schön. Instrumente: Klavier, Bass, Querflöte, Panflöte, Gitarre, Chor, Geige, Harfe, Streicher, Fender Rhodes Umfang: 62:43 Minuten Standort: CD-KM Eva EAN: 4014837009569	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Positive Gefühle Fühl dich glücklich Traumhaft harmonische Wohlfühl-Musik zum Glücklichsein Neptun Media GmbH, München (2010) Standort: CD-KM Eva Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Wohlfühlmusik Details hier Inhalt: Gomer Edwin Evans schenkt Ihnen mit dieser traumhaften Wohlfühlmusik die Möglichkeit, Ihre Seele mit positiven Gefühlen zu verwöhnen. Erfreuen Sie sich an den himmlischen Melodien, die herrliche Glücksmomente bewirken und traumhafte innere Bilder von Glück und Harmonie entstehen lassen. Lassen Sie sich mitnehmen in eine heilsame Gefühlswelt, die von der Schönheit dieser so zauberhaften Musik getragen wird, die Sie verwöhnt, begeistert und nie mehr wieder loslässt. Ein traumhaftes Musikerlebnis! Intrumente: Klavier, Bass, Querflöte, Panflöte, Oboe, Schlagzeug, Chor, Geige, Streicher, Keyboards, Gitarre Umfang: 70:27 Minuten Standort: CD-KM Eva ISBN: 978-3-89321-529-4	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Reiki Fühl dich wohl Über 60 Minuten traumhafte Entspannungs -Musik für seelisch heilsam wirkendes Reiki Neptun Media GmbH, München (2009) Standort: CD-KM Eva Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Musik, Reiki Details hier Inhalt: Der Begriff Reiki stammt von den japanischen Worten rei (Kosmos) und ki (Lebensenergie). Das Ziel von Reiki ist Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Auf einmalige und sehr gefühlvolle Art hat der bekannte Komponist eine traumhaft harmonische Reiki-Musik für die Seele geschaffen. Genießen Sie diese seelisch heilsame Musikkomposition, die Ihnen nicht nur eine erholsame mentale Entspannung, sondern auch mehr Lebensenergie (ki) schenken kann. Instrumente: Klavier, Gitarre, Bass, Chor, Streicher, Querflöte, Fender Rhodes, Sythesizer Umfang: 68:00 Minuten Standort: CD-KM Eva ISBN: 978-3-89321-441-9	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Seele in Balance Fühl dich wohl Spezielle Entspannungsmusik zum Loslassen und Wohlfühlen Neptun Media GmbH, München (2010) Standort: CD-KM Eva Schlagworte: Anti-Stress-Musik, Entschleunigung, Entspannung, Entspannungsmusik, Loslassen, Musik Details hier Inhalt: Behutsam und gefühlvoll führt Sie diese wohltuende Entspannungsmusik von Gomer Edwin Evans aus dem Alltag heraus. Dies ist deshalb der Fall, weil es Ihnen mit dieser traumhaften Anti-Stress-Musik ganz leicht gelingt, loszulassen vom Alltag, abzuschalten, die Seele baumeln zu lassen. Die ruhigen, betont sanften und harmonischen Melodien führen Sie zielsicher auf den gesundheitsfördernden Pfad der Entschleunigung. Ein musikalisches Refugium um Ihre Seele mit frischer Kraft und neuer Zuversciht zu versorgen. Instrumente: Piano, Geige, Chor, Streicher, Keyboards, Gitarre Umfang: 70:35 Minuten Standort: CD-KM Eva ISBN: 978-3-89321-527-0	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Seelisch wohltuende und heilsame Yoga-Musik zum Loslassen und Meditieren Loslassen und Wohlfühlen Neptun Media GmbH, München (2011) Standort: CD-KM Eva Schlagworte: Entspannung, Loslassen, Meditation, Meditationsmusik, Musik, Yoga, Yoga-Musik Details hier Inhalt: Yoga-Musik: Ein Füllhorn intensiver Gefühle ergießt sich aus diesem wundervollen Werk seelisch heilsamer Musik. Yoga ist ein Weg, um bewußt im Hier und Jetzt zu leben. Tief im Selbst verankert, lässt sich Glück gleichsam körperlich spüren und mental erleben. Die einfühlsame Musik von Gomer Edwin Evans baut unaufdringlich eine Brücke, um den Augenblick so intensiv wie möglich zu erfahren und mit sich selbst eins zu werden. Ein einmaliges Musikalbum! Instrumente: Klavier, Bass, Flöten, Panflöten, Percussion, Akustische Gitarren, Chor, Geige, Streicher, Synthesizer Umfang: 1 CD, 63:41 Minuten Standort: CD-KM Eva EAN: 4260226540704	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Traumhafte Gute-Nacht-Musik für Babys Traumhaft sanft einschlafen Neptun Media GmbH, München (2010) Standort: KM Eva Schlagworte: Baby, Einschlafmusik, Entspannung, Entspannungsmusik Details hier Inhalt: Speziell für Babys und Kleinkinder hat der Meister der Entspannungs- und Wohlfühlmusik, Gomer Edwin Evans, diese traumhafte Gute-Nacht-Musik geschaffen. Sie unterstützt den Einschlafprozess, indem sie eine wohltuende Ruhe und eine behagliche Geborgenheit erzeugt. Die zarten Melodien beruhigen Ihr Baby auf natürliche Weise und fördern sanftes und schnelles Einschlafen. Für erholsame Nächte! Instrumente: Piano, Bass, Flöte, Panflöte, Chimes, Glockenspiel, Chor, Geige, Streicher, Fender Rhodes, Gitarre Umfang: 64:39 Minuten Standort: KM Eva ISBN: 978-3-89321-482-2	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Traumhafte Wohlfühlmusik für sanftes Einschlafen Abschalten, entspannen und sanft einschlafen. Ein einmaliges Musikerlebnis Neptun Media GmbH, München (2008) Standort: CD-KM Eva Schlagworte: Einschlafen, Einschlafmusik, Entspannung, Entspannungsmusik Details hier Inhalt: Erholsamer Schlaf ist die wichtigste Quelle unserer Lebensenergie. Je besser und entspannter wir schlafen, desto mehr wird unser Akku nacht für Nacht wieder aufgeladen. Die Musik auf dieser CD hilft Ihnen den Stress des Alltags mit Hilfe wohltuender leiser Melodien zu vergessen und die richtige Balance für Entspannung und innere Ruhe zu finden. Genießen Sie diese traumhaften Melodien als Ihr ganz persönliches Einschlafritual für einen erholsamen, tiefen und beglückenden Schlaf. Instrumente: Klavier, Bass, Querflöte, Panflöte, Gitarre, Chor, Geige, Harfe, Fender Rhodes Umfang: 65:10 Minuten Standort: CD-KM Eva ISBN: 978-3-89321-271-2	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Traumreise Traumhaft entspannt einschlafen Traumhafte Gute-Nacht-Musik für Babys und Kleinkinder Neptun Media GmbH, München (2011) Standort: CD-Vck Eva Schlagworte: Baby, Einschlafmusik, Entspannung, Gute-Nacht-Musik, Kleinkind Details hier Inhalt: Babys nehmen viel mehr wahr, als man bislang ahnte. Dennoch ist es wichtig, sie nicht zu überfordern. Für die Bedürfnisse der Kleinsten schuf Gomer E. Evans dieses Meisterwerk. Behutsam umhüllt ein Klangteppich die Kleinsten und fördert ihre ganzheitliche Sinneswahrnehmung. Ein sanftes Hörerlebnis, das Geborgenheit und Urvertrauen gibt. Von Eltern und Kinderpsychologen empfohlen. Instrumente: Klavier, Gitarre, Harfe, Geige, Querflöte, Oboe, Panflöte, Sampler Systematik: Vck Umfang: 50:48 Minuten Standort: CD-Vck Eva EAN: 4260226540339	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feuerstein, Reto	Traumhafte Wellnessmusik zum Loslassen und Träumen Fühl dich wohl Avita Media GmbH, München (2010) Standort: CD-KM Feu Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Loslassen, Musik, Träumen, Wellnessmusik Details hier Inhalt: Reto Feuersteins Kompositionen verzaubern zutiefst. Mit einmaligem Gespür schafft er unwiderstehliche Melodien, die den Alltag mit Anmut und Eleganz in eine Oase des Glücks verwandeln. Diese traumhafte, gefühlsbetonte Musik ist ein steter Fluss, der pure Harmonie ins Leben bringt, ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubert und einfach zum Loslassen und Träumen einlädt. Entspannen mit Genuß! Instrumente: Elektrische Gitarre, Akustische Gitarre, Piano, E-Piano, Keyboards, Harfe, Strings, Percussion, Klarinette, Vocals, E-Bass, Schlagzeug Umfang: 69:41 Minuten Standort: CD-KM Feu ISBN: 978-3-89321-543-0	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Floracks, Martin	Chillout Musik zum Träumen, Chillen und Relaxen Avita Media GmbH, München (2011) Standort: CD-KM Flo Schlagworte: Chillout, Entspannung, Musik Details hier Inhalt: Lassen Sie Ihren Tag entspannt ausklingen mit diesen behaglichen und gefühlvollen Chillout-Kompositionen. Die ruhigen und sphärischen Klänge zum genussvollen Entspannen und Chillen uns schenken uns einen zauberhaften Übergang vom hektischen Alltag zur wohltuenden Erholung für Körper und Geist. Mit viel Liebe zum Detail, menschlicher Wärme und ausgeprägtem Hang zur Melodie schuf Martin Floracks eine zeitlose, bildreiche Melange von überwältigenden Chillout-Perlen. Traumhaft bewegend! Instrumente: Acoustic Pianissimo, Keyboards, Gitarre, Bass, Percussion, Drums, CME UF80, Vocals. Umfang: 60.02 Minuten Standort: CD-KM Flo ISBN: 978-3-89321-620-8	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröller, Dorothée	OM-Meditation Traumhafte Meditationsmusik zum Loslassen und Entspannen Avita Media GmbH, München (2010) Standort: CD-KM Frö Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Meditation, Musik, OM-Meditation Details hier Inhalt: Auf Basis der heiligen mantrischen Silbe OM schuf Dorothee Fröller diese zutiefst beeindruckende und bewegende Meditationsmusik. Das magische Zusammenspiel des von Hans Thomas Stepanik einzigartig gesungenen OM und die beseelten, warmen und weichen Flötenklänge von Dorothée Fröller erzeugen einen ganz einmaligen Soundtrack für die besondere Erfahrung eines tiefen, heilsamen Ruhezustandes. Eine traumhafte Meditationsmusik von unendlicher Schönheit und heilsamer Kraft. Himmlisch! Umfang: 1 CD, 64:40 Minuten Standort: CD-KM Frö ISBN: 978-3-89321-515-7	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröller, Dorothée	Seelisch heilsam wirkende Klangschalen-Therapie-Musik zum Loslassen und Wohlfühlen Fühl Dich wohl Neptun Media GmbH, München (2010) Standort: CD-HB Frö Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Heilung, Klangschale, Musik Details hier Inhalt: Die Schwingung der Klangschale erzeugt fühlbare Töne, die sich mit Körper, Geist und Seele verbinden und heilsame Prozesse auslösen. Die einmalige Kraft dieser Klänge kann vorhandene Blockaden und Spannungen abbauen und unsere natürlichen Selbstheilungskräfte aktivieren. Dorothée Fröller schenkt Ihnen auf dieser CD die ungefilterte Kraft dieser magischen Instrumente zur Harmonisierung der Energiezentren Ihres Körpers und zur Steigerung des seelischen und körperlichen Wohlbefindens. Umfang: 1 CD, 71:58 Minuten Standort: CD-HB Frö ISBN: 978-3-89321-614-7	0	Musik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fuhrmann-Wönkhaus, Elke	So entspannt mein krankes Kind Geschichten zum Wiedergesundwerden Schlütersche Verlagsgesellschaft (2008) Schlagworte: Einführung, Entspannung, Geschichte, Kind, Krankheit Details hier Inhalt: Diese Geschichten tun einfach gut! Beim Vorlesen finden Kinder und Eltern Ruhe und Entspannung. Gemeinsam betreten sie für eine kurze Zeit eine heilere Welt. Gemeinsam finden sie Mut, Kraft und Abstand zu den Problemen. Die Erzählungen muntern auf und lassen im Krankenzimmer eine kleine Oase entstehen. Das E-Book ist ein Schatzkästchen, um schnell wieder gesund zu werden. Umfang: 96 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-820-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fuhrmann-Wönkhaus, Elke	Zaubergarten und Lieblingswiese Entspannung für Kinder Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Entspannung, Kind, Übungssammlung Details hier Inhalt: Kinder leiden heute oft unter Leistungsdruck, Stress und Reizüberflutung. Dieses E-Book zeigt Wege zu innerer Ruhe und Selbstbewusstsein. Vierzehn einfühlsame Entspannungsgeschichten - zum Vorlesen oder als E-Audio - fördern ganz gezielt Fantasie, Konzentration und Erinnerungsvermögen: Die Hauptfigur der Geschichten fordert das Kind liebevoll auf, mit ihr zusammen zum Beispiel die Ruhe des Atems, die wohlige Wärme des Körpers, die innere Kraft zu spüren. Das Kind lernt so spielerisch, wie es sich entspannen oder konzentrieren kann. Die Geschichten sind mit Grundübungen zum autogenen Training kombiniert und enthalten bildhafte Formeln zum Einprägen. Abwechslungsreiche Wahrnehmungs-, Sinnes- und Konzentrationsspiele sorgen für noch mehr Spaß beim Sich-Entspannen und Sich-Konzentrieren! Umfang: 112 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-86910-892-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haimerl, Christian	Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten GU Multimedia Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2013) Standort: Mcl Hai Schlagworte: Angst, Entspannung, Gelassenheit, Panik, Panikattacke, Ratgeber, Selbsthilfe, Stress Details hier Inhalt: Bei Angst- und Panikattacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen - was jedoch das Leben einschränkt und Ängste immer schlimmer werden lässt. Der GU-Ratgeber "Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten" hilft Ihnen mit einer einfachen, bewährten Körperübung, den Teufelskreis zu durchbrechen, wieder die Kontrolle über ihren Körper zu erlangen und so die Auslöser der Panik abzubauen. Im ersten Schritt lernen Sie, die angstlösende Tiefenatmung in entspannten Situationen intensiv einzuüben. Im zweiten Schritt erhalten Sie eine genaue Anleitung, wie Sie diese dann in für Sie angstbesetzten Situationen abrufen und sich so sanft und schrittweise von Ihren Ängsten befreien können. Lassen Sie sich von der beiliegende CD bei der Einübung wie bei der Verankerung der Tiefenatmung unterstützen. Systematik: Mcl Umfang: 80 S. mit zahlr. farb. Fotos + Beilage CD Standort: Mcl Hai ISBN: 978-3-8338-2723-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanke, Roland	Autogenes Training in Text und Musik ZYX Music (2009) Schlagworte: Entspannung, Hörbuch, Technik Details hier Inhalt: Autogenes Training präsentiert Dr. Roland Hanke: Sowohl Grundübungen als auch Aufbauübungen im Autogenen Training. Umfang: 52 Min. ISBN: 978-3-86549-762-8	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Atementspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen Trias (2012) Schlagworte: Atemgymnastik, Entspannungsübung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen, Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben, gehetzt und oberflächlich.Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wirmanchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden. Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geistund Seele stärken und von Spannungen befreien. Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: Acht effektvolle Übungsprogramme für den Frischekickam Morgen, für mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Umfang: 101 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6165-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen Trias (2010) Schlagworte: Anatomie, Kopfregion, Muskelentspannung, Ratgeber Details hier Inhalt: Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen sind die Folgen. Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken - auch hier können verspannte Kiefer-Nackenmuskeln die Ursache sein. Erkennen Sie die faszinierenden Zusammenhänge. Entspannung tut so gut und macht schön! Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen, das ist eigentlich ganz leicht. Heike Höfler, die "Erfinderin" der Gesichtsgymnastik, bietet Ihnen zehn spezifische Übungsfolgen, die genau auf Nacken und Kiefer abgestimmt sind. Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen können Sie unauffällig zu Hause und im Büro umsetzen und damit eine grundlegende, umfassende Entspannung bewirken. Umfang: 92 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6294-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jacobsen; Flörkemeier, Volker; Müll	ich - Wege zur Entspannung Jacobsen - Phantasiereise - Cellomusik Medi Didac-VErlag, Koblenz Standort: CD-HB Jac Schlagworte: Entspannung, Progressive Muskel-Relaxation, progressive Muskelrelaxation Details hier Umfang: 1 CD Standort: CD-HB Jac		Hörbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jochum, Inka	Das Nacken- und Schulterheilbuch mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden Herbig (2008) Schlagworte: Muskelentspannung, Ratgeber Details hier Inhalt: Ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs: Diese leicht nachvollziehbaren Übungen und Ratschläge helfen wirkungsvoll. Das speziell entwickelte Nacken- und Schulterprogramm ermöglicht es, Verspannungen zu lösen, Muskeln zu lockern und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren, basieren auf über vierzig Jahren praktischer Lehrerfahrung der Autorin und sind eine einzigartige Verbindung aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong. Das Training und die Kräftigung der Muskulatur sind dabei von äußerster Wichtigkeit, doch muss der Nacken- und Schulterbereich auch mit Energie und Atem aus der Körpermitte gesteuert und genährt werden. Ein zusätzliches Entspannungsprogramm hilft, tiefer liegende Ursachen der Schmerzen wahrzunehmen und zu heilen. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-01158-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...