Inhalt: Altes chinesisches Heilwissen für gesunde AugenHeutzutage ist der Berufsalltag vieler Menschen von Bildschirmarbeit geprägt und in der Freizeit sind Smartphones, Tablets und Fernseher allgegenwärtig. Kein Wunder, dass die Zahl der Augenerkrankungen in den vergangenen Jahrzehnten stetig gestiegen ist. Man geht davon aus, dass inzwischen jeder Zweite im deutschsprachigen Raum betroffen ist.Die alte chinesische Heilkunst des Qigong bietet vielfältige Anwendungen mit deren Hilfe man gezielt Augenbeschwerden lindern und vorbeugen kann. In diesem Buch lernen Sie leicht anwendbare Übungen aus dem medizinischen Qigong kennen. Diese helfen auf sanfte Weise bei spezifischen Augenbeschwerden, wie Kurz- oder Weitsichtigkeit. So können Sie sich ein individuelles Programm zusammenstellen, um gezielt Ihre Sehfähigkeit zu verbessern. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-26191-7
Inhalt: Nahezu 90 Prozent aller Frauen leiden - in unterschiedlichem Ausmaß - unter PMS, einem Syndrom, das mit einer riesigen Bandbreite an Beschwerden einhergehen kann. Dennoch mangelt es am Verständnis für die zugrunde liegenden Ursachen und bedauerlicherweise auch an sinnvollen Behandlungsmöglichkeiten. (Achtung, Spoiler: Die Pille ist nicht hilfreich!) Während sich Frauen in der einen Zyklushälfte noch fokussiert, produktiv, schön und selbstbestimmt erleben, finden sie sich anschließend in einer Phase wieder, die geprägt ist von Müdigkeit, Mattheit und emotionaler Achternbahnfahrt - mit dem Sofa in Aussicht als einzige Behandlungsoption.Was wäre jedoch, wenn Frauen sich gegen die dunklen Tage nicht mehr mit Wärmflaschen, Decken und Schmerzmitteln wappnen müssten, sondern es Möglichkeiten gäbe, auch in dieser Zeit das Leben zu genießen? Wenn Frauen ihr Leben auf den Zyklus und seine besonderen Phasen abstimmen könnten, wenn sie sich bewusst wären, welche Mammut-Aufgaben Eierstöcke und Co. in dieser Zeit bewältigen, wenn sie ihre weiblichen Superkräfte so nutzen könnten, dass sie Monat für Monat im Einklang mit sich selbst leben?Pragmatisch und unterhaltsam zugleich stellt Maisie Hill hier erstmals ihre Zyklusstrategie vor und bietet darüber hinaus auch hilfreiches Wissen zu Verhütungsmitteln, Unfruchtbarkeit, Schwangerschaft und Wechseljahren. Die Kombination aus moderner Medizin und traditionellen Heilverfahren ist nicht nur die Erlösung von PMS, schmerzhafter Periode und emotionalem Auf und Ab, sondern enttabuisiert das Thema Menstruation in einer Zeit, in der Frauen zu Recht ihren gleichberechtigten Platz in einer von Männern dominierten Welt einfordern.Dieses Handbuch klärt so umfassend und erfrischend anders über Hormone, Menstruation und Zyklus auf, dass man sich wirklich fragt, warum zum Geier einem das noch niemand vorher so erklärt hat!Der Bestseller aus Großbritannien! Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-95484-408-1
Inhalt: Wusstest du, dass man auf dem Mond ohne Probleme sechs Meter hohe Sprünge machen kann? Dass das Knistern, das du manchmal hörst, wenn du Gegenstände berührst, kleine elektrische Schläge sind? Und dass man Licht tatsächlich "brechen" kann und es sogar ein Gesetz dafür gibt? Friedrich Holst zeigt dir in Physik ganz leicht, dass Physik keine trockene Wissenschaft ist, sondern alltägliche Phänomene erklärt, die unser Leben ständig begleiten. Ohne die Größen Länge, Masse und Zeit würde nämlich alles im Chaos versinken! Mit tollen Tricks lernst du z.B. mit einer Lupe die Dicke eines Haares zu bestimmen oder die Buchstaben eines Zeitungsartikels Kopf stehen zu lassen. Nicht nur jede Menge Experimente, sondern auch verständlich erklärtes Hintergrundwissen machen Lust auf mehr! Systematik: Uck Umfang: 208 S. mit schwarz-weißen Illustrat. Standort: Uck Hol ISBN: 978-3-96269-029-8
Inhalt: Mathe ist nicht gerade dein Lieblingsfach? Und du weißt eigentlich gar nicht, wozu man Mathe lernen sollte? Dann ist dies genau das richtige Buch für dich! Hans-Georg Schumann zeigt dir, dass Mathe auch Spaß machen kann. Systematik: Tan Umfang: 267 S. mit zahlr. schwarz-weißen Illustrat. und Tab. Standort: Tan Schu ISBN: 978-3-96269-028-1
Inhalt: Die belgische Stadt Mechelen war mal ganz unten, verwahrlost und kriminell. Ihr Image: die dreckigste Stadt Belgiens. Doch Bart Somers hat sie wieder aufgerichtet - mit einer verblüffenden Doppelstrategie: Null-Toleranz und Multikulti.Im Jahr 2016 wurde Bart Somers in London vom Weltverband der Bürgermeister zum "besten Bürgermeister der Welt" gewählt. Somers ist in seiner Stadt Mechelen gelungen, was in den meisten Städten mit sozialen Brennpunkten nur selten gelingt: Er hat die Kriminalitätsrate dramatisch gesenkt, und trotz 128 Nationalitäten und 20 Prozent muslimischem Bevölkerungsanteil klappt in seiner Stadt die Integration. Aus der ganzen Region von Antwerpen und Brüssel bis zur Nachbarstadt Vilvoorde sind bislang mehr als 500 Jugendliche zum IS aufgebrochen. Und aus Mechelen? Niemand. Wie Somers das alles geschafft hat, davon erzählt dieses erfrischend zupackende, optimistische und gut gelaunte Buch.
Aus dem Niederländischen von Gerd Busse Systematik: Gcm Umfang: 216 S. Standort: Gcm Som ISBN: 978-3-406-72040-6
Inhalt: Stressbedingte Erkrankungen und Burnout können wirksam mit Akupunktur behandelt werden. Eine Ärztin zeigt auf, wie körperliche Beschwerden, Depressionen, Ängste und Erschöpfung, aber auch Allergien und chronische Krankheiten zu lindern und zu heilen sind. Die Autorin beschreibt aus ihrer Praxiserfahrung, dass ein großer Anteil von stressbedingten Erkrankungen auf Akupunktur anspricht. Ganz unterschiedliche Beschwerden wie chronische Rückenschmerzen oder häufige Blasenentzündungen behandelt die Ärztin wirksam und überraschend schnell, wenn sie die individuellen Persönlichkeitsstrukturen und Lebensumstände bei der Akupunkturplanung heranzieht. Anschaulich und fundiert werden die unterschiedlichen Charaktertypen mit ihren Stärken, Schwächen und Ängsten gegenübergestellt, ihre jeweilige Anfälligkeit für Stress und daraus entstehende Erkrankungen sowie Behandlungskonzepte beschrieben. Umfang: 160 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-86739-732-2
Inhalt: Dieses Buch ist für alle geschrieben, die mit der Begleitung kranker Menschen betraut sind. Es bietet eine Einführung in die ganzheitliche Theorie der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und in die praktische Behandlung nach dem Konzept "Begleitende Hände". Diese sanfte Behandlungsform wirkt mit leichtem Druck auf Punkte des Körpers. Zu folgenden Symptomenkomplexen werden kurze, einfach durchzuführende Akupressursequenzen vorgestellt: Angst und Unruhe, Übelkeit, erschwerte Atmung, Verschleimung, Obstipation und Durchfall, Ödeme, Spastik und Kontrakturen. Die genaue Anweisung mit Detailabbildungen unterstützt die Umsetzung in der alltäglichen Pflege- und Betreuungspraxis. Auf die Integration der zugrundeliegenden inneren Haltung und der sich entwickelnden Beziehung zwischen Ausführendem und Patient wird ausführlich eingegangen.Diese Auflage ist um einen Basisbaustein, die Handakupressur, erweitert. Das Kapitel Kontrakturen und Schmerz wurde ergänzt. Der Zusammenhang von Schmerz, Muskeltonus, Beweglichkeit und Qi- Fülle und Leere wird genau besprochen. Mit Gitterpflastern und Dauerstimulation von regionalen Fernpunkten werden neue Möglichkeiten der Behandlung vorgestellt. Umfang: 236 S. ISBN: 978-3-17-038714-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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