Inhalt: Wohlfühlen im Wechsel. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau. Dieser Ratgeber informiert ausführlich, sachlich und gleichzeitig sehr einfühlsam über Veränderungen, mögliche Beschwerden und Wege selbstbewusst damit umzugehen. Er bietet umfassende Informationen und aktuelle Fakten zur Hormontherapie und zeigt Wirkungen und Nebenwirkungen der gängigen Medikamente auf. Tipps und Tricks für den Alltag sowie Anregungen zur Förderung der eigenen Lebensqualität unterstützen die Frauen, in der nicht immer einfachen Zeit der Umstellung. Ein Buch, das die Frau durch den Wandel begleitet, ihr hilft, individuell passende Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen. Ein Plädoyer für die Frau, den eigenen Weg durch die Wechseljahre zu finden und die nächste Lebensphase bejahend anzugehen. Systematik: Vcm Umfang: 191 Seiten mit zahlreichen farbigen Fotos Standort: Vcm Bop ISBN: 978-3-86851-159-8
Inhalt: Diese CD kann Ihnen helfen, zu sich zu finden, sich selber und ihren Körper besser wahrzunehmen und eventuelle Beschwerden zu mildern. Sie werden unterstützt, Ihren eigenen Weg zu finden, aber auch sich als Frau besser spüren und empfinden zu können. Durch das gezielte Entspannungsverfahren und durch geführte Meditationen können Sie die Wechseljahre viel gelassener und mit weniger körperlichen und seelischen Problemen durchschreitenund als Tor zu einer neuen und wunderbaren Lebensphase sehen. Umfang: 1 CD, 57:26 Minuten Standort: CD-HB Bre ISBN: 978-3-89321-267-5
Inhalt: Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Deutschlands beliebteste Frauenärztin, Sheila de Liz, weiß: Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy fühlen. Systematik: Mcl Umfang: 285 S. Standort: Mcl Liz ISBN: 978-3-499-00317-2
Inhalt: "Die Hitzewallungen trafen mich völlig unvorbereitet. Wie eine irre Tabledancerin begann ich, mich an den unpassendsten Orten zu entblättern." In ihren Augen viel zu früh kommt Renée Toft Simonsen in die Wechseljahre. Plötzlich sind ihre Nächte heiß und unruhig, ihre Gefühlswelt ist eine einzige Achterbahnfahrt. Ständig steht sie im Schweiß und den Kindern sind ihre Gefühlsausbrüche unangenehm. Zuerst schämt sie sich, doch nach und nach lernt sie, ihre neue Lebenssituation anzunehmen. Sie beginnt zu ergründen, was in ihrem Körper und ihrer Seele geschieht, das ihren Alltag zum Abenteuer werden lässt. Und sie lernt, sich selbst anzunehmen, so wie sie ist - emotional und am Schwitzen.... Ein Buch wie eine gute Freundin - ehrlich, empathisch und wunderbar humorvoll.
Seelenfutter für Frauen im besten Alter Aus dem Dännischen von Anne Mette Schrade Systematik: Mcl Umfang: 256 S. mit zahlr. schwarz-weißen Illustrat. Standort: Mcl Sim ISBN: 978-3-96093-437-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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