Inhalt: Wohlfühlen im Wechsel. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau. Dieser Ratgeber informiert ausführlich, sachlich und gleichzeitig sehr einfühlsam über Veränderungen, mögliche Beschwerden und Wege selbstbewusst damit umzugehen. Er bietet umfassende Informationen und aktuelle Fakten zur Hormontherapie und zeigt Wirkungen und Nebenwirkungen der gängigen Medikamente auf. Tipps und Tricks für den Alltag sowie Anregungen zur Förderung der eigenen Lebensqualität unterstützen die Frauen, in der nicht immer einfachen Zeit der Umstellung. Ein Buch, das die Frau durch den Wandel begleitet, ihr hilft, individuell passende Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen. Ein Plädoyer für die Frau, den eigenen Weg durch die Wechseljahre zu finden und die nächste Lebensphase bejahend anzugehen. Systematik: Vcm Umfang: 191 Seiten mit zahlreichen farbigen Fotos Standort: Vcm Bop ISBN: 978-3-86851-159-8
Inhalt: Selbermachen mit IKEA bietet 70 Kreativprojekte zum Individualisieren und Personalisieren bekannter IKEA-Produkte. Die beiden Autorinnen sammelten DIY-Projekte diverser Blogger und stellen in diesem Ratgeber eine Auswahl der besten Ideen zusammen, geordnet nach vier Schwierigkeitsstufen: einfach, mittel, für Fortgeschrittene und für Experten. Bei jedem Projekt finden Sie übersichtliche Listen mit dem benötigten Material und Schritt für Schritt Anleitungen mit detaillierten Fotos zu kniffligeren Handgriffen. Ein wunderbar praktisches und inspirierendes Buch um die geliebten IKEA-Stücke besonders individuell und persönlich zu gestalten. Systematik: Xem Umfang: 216 S. mit zahlr. schwarz-weißen Illustrat. und farb. Fotos Standort: Xem Bru ISBN: 978-3-8338-5575-7
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