Inhalt: Dieses Bilderbuchkino umfasst sechs hochwertige Bilderbücher. In allen Geschichten geht es darum, wie man mit Angst und anderen negativen Emotionen umgehen kann und welche Auswirkungen diese haben können. Die Sensibilität der vorlesenden Schauspieler Marion Elskis und Stephan Schwartz trägt ebenso wie die kreativen, ansprechenden Illustrationen dazu bei, Kindern diese schwierige Materie verständlich näher zu bringen. Mit den Geschichten: Keine Angst, kleiner Hase. - Eine kleine Pflanze. - Der Tag, an dem das Äffchen wütend war. - Vampirchen hat im Dunkeln Angst. - Edith und das Monster. - Was macht das Krokodil in der Nacht? Umfang: 40 Min. ISBN: 978-3-89887-090-0
Inhalt: Madeleine Alizadeh, im Internet als dariadaria bekannt, beschäftigt sich mit all den kleinen großen Fragen: Ist mein Leben erfüllt? Was ist mir wichtig und wie stehe ich dafür ein? Wie kann ich in einer Welt, die von Krisen beherrscht wird, optimistisch bleiben? Sie gibt ihren Leserinnen einen gut gefüllten Werkzeugkoffer mit auf den Weg, der ihnen hilft, sich ihrem inneren Zuhause mit ganz viel Liebe zu widmen und für all das, wofür es sich zu kämpfen lohnt, mit Mut einzustehen: für Feminismus und Gleichberechtigung, gegen Klimawandel und rechte Hetze. Gleichzeitig stark und weich zu sein ist dabei kein Widerspruch, sondern eine authentische Möglichkeit, der Welt zu begegnen und ein liebevolles und reflektiertes Miteinander zu schaffen. ... Ein inspirierendes Buch von einer beeindruckenden jungen Frau!
Dariadaria Systematik: Mcl Umfang: 303 S. Standort: Mcl Ali ISBN: 978-3-96366-058-0
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen Diederichs, Köln (2017)
Standort: Mcl Ber
Inhalt: »Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt.... Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht.
Literatur Spiegel Bestseller Systematik: Mcl Umfang: 208 S. Standort: Mcl Ber ISBN: 978-3-424-20177-2
Inhalt: Stoppen Sie die Angst, Schritt für Schritt. Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Spur. Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen. Entdecken Sie, wie sich die, einstmals vielleicht sinnvolle Angst verselbstständigen konnte und warum Sie bis heute an ihr festhalten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Ängste stärker werden und Ihr Leben dominieren, probieren Sie den Selbsthilfe-Coach aus. Stellen Sie sich Ihrer Angst, begleitet von den Autoren: vom ersten Zukunftsbild bis zur realen Bewältigung Ihrer Angstsituation. Die eigenen Kraftquellen wiederentdecken. Lassen Sie sich nicht auf Ihre Angst reduzieren. Wann haben Sie zum letzten Mal unbeschwert ein Essen oder eine Begegnung auswärts mit Freunden genossen? Die Autoren zeigen Ihnen zahlreiche Übungen aus ihrer Praxis, die Sie psychisch stützen und stärken. Diese Ressourcen helfen Ihnen, Ihre innere Freiheit wiederzufinden und langfristig Ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Umfang: 121 S. Ill., graph. Darst ISBN: 978-3-8304-6636-9
Inhalt: Ängste kommen häufig vor: In Deutschland liegen bei mehr als 5 % der Bevölkerung Symptome einer Angst mit Krankheitswert vor. Im Laufe seines Lebens erleidet ungefähr jeder 7. Mensch eine Angststörung. Konkrete Ängste wie Angst vor Spinnen oder Schlangen schränken die Betroffenen nur wenig ein. Andere Formen von Angsterkrankungen können jedoch die Lebensqualität und das Funktionieren in wichtigen Lebensbereichen stark beeinträchtigen. Mittlerweile gibt es gute Behandlungsmöglichkeiten. Diese möchten wir Ihnen mit diesem Hörbuch vorstellen: ein Step-by-Step-Programm mit zahlreichen Übungen weist Ihnen den Weg zur Selbsthilfe. Umfang: 75 Min. ISBN: 978-3-8304-3473-3
Inhalt: Bei Angst- und Panikattacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen - was jedoch das Leben einschränkt und Ängste immer schlimmer werden lässt. Der GU-Ratgeber "Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten" hilft Ihnen mit einer einfachen, bewährten Körperübung, den Teufelskreis zu durchbrechen, wieder die Kontrolle über ihren Körper zu erlangen und so die Auslöser der Panik abzubauen. Im ersten Schritt lernen Sie, die angstlösende Tiefenatmung in entspannten Situationen intensiv einzuüben. Im zweiten Schritt erhalten Sie eine genaue Anleitung, wie Sie diese dann in für Sie angstbesetzten Situationen abrufen und sich so sanft und schrittweise von Ihren Ängsten befreien können. Lassen Sie sich von der beiliegende CD bei der Einübung wie bei der Verankerung der Tiefenatmung unterstützen. Systematik: Mcl Umfang: 80 S. mit zahlr. farb. Fotos + Beilage CD Standort: Mcl Hai ISBN: 978-3-8338-2723-5
Inhalt: Wenn du als Leopard geboren bist, dann hält man dich für so einiges: für stark, mutig und furchtlos. Aber was, wenn du der einzige Leopard bist, der eben ein kleines bisschen ängstlich ist? Begleite den kleinen Leoparden dabei, wie er lernt, dass ängstlich zu sein einen nicht schwach macht, sondern einen sicherer machen kann. Und dass vielleicht auch seine Familie nicht ganz so stark, mutig und furchtlos ist, wie er dachte. Systematik: 1H Umfang: 35 S., farb. ill. Standort: 1 H How ISBN: 978-3-86400-006-5
Inhalt: Es gibt kein Leben ohne Stress, er gehört zum Menschsein. Doch zu viel Stress verursacht Angstgefühle und Krankheiten. Mit suggestiven Bildern und kompetenten Texten hilft dieses Buch, Stress abzubauen und richtig damit umzugehen. In den Anfängen der Menschheit diente das Stressempfinden dazu, besser auf Gefahren reagieren zu können: Stress half beim Fliehen oder beim Kämpfen. Auch heute ist ein gewisses Stresslevel nützlich, es motiviert uns dazu, Dinge zu erledigen. Ein zu hohes Stresslevel jedoch führt zu Anspannung, Angstgefühlen, Energie- und Schlaflosigkeit. Starker, permanenter Stress gilt als Ursache von Herzkrankheiten, Schlaganfällen und Krebs. Wie erkennt man Stressfaktoren im Alltag? Mit welchen Methoden lässt sich Stress vermindern? Und wie können wir lernen, damit umzugehen? Matthew Johnstone und Dr. Michael Player gehen diesen Fragen nach und zeigen, wie man die Denkmuster erkennt, die zu Stress führen, und sich daraus befreien kann. Sie stellen wirksame Entspannungsmethoden vor und erklären, wie ein anderer Umgang mit unserem Körper, unserer Zeit und unseren Beziehungen positiv auf das eigene Stressempfinden wirkt. Dieses Buch hilft, Stress so zu begegnen, dass er uns nicht schaden kann.
Aus dem Englischen von Viola Krauss Systematik: Mcl Umfang: 203 Seiten mit durchgehenden farbigen Illustrationen Standort: Mcl Joh ISBN: 978-3-95614-328-1
Inhalt: Kinder brauchen Selbstbewusstsein, Kinder brauchen Unterstützung. Und Kinder brauchen Ruhe und Konzentration. Dann können sie neue Dinge erobern, Unsicherheiten verarbeiten, rundherum glücklich sein. Und umso entspannter geht es uns als Eltern. Dieser außergewöhnliche Sammelband, mit seinen klaren Hilfestellungen für Eltern und phantasievollen Spielen und Geschichten für Kinder, gilt einer ganzheitlichen Erziehung.
-Keine Angst mehr Systematik: Ngk Standort: Ngk Klu ISBN: 978-3-8289-5000-9
Inhalt: Buenos Aires 1978: Vorabend des WM-Finalspiels zwischen Holland und Argentinien. Pablo, ein Journalist, wird von seiner Freundin darauf aufmerksam gemacht, dass vor dem Mietshaus, in dem er wohnt, ein paar Typen seien. Diese Typen, die stundenlang in einem Auto sitzen und irgendetwas observieren, sind im Argentinien der Militärdiktatur eine Bedrohung der besonderen Art. Doch Pablo bringt das zunächst nicht mit seiner Person in Verbindung. Erst allmählich kommt Alarmstimmung in ihm auf. Er registriert bei seinen Gängen durch die Stadt, was nicht ins alltägliche Bild passt. Satz für Satz verwandelt sich Buenos Aires in einen Ort der Bedrohung. Wir sehen, was die wachsende Angst in ihm anrichtet - und in seiner Umgebung, wie seine Freunde auf Distanz gehen ... Parallel zu seiner Angst und seiner Einsamkeit wächst die Begeisterung der Fußballfans. Argentinien wird Weltmeister. Der Höhepunkt von Pablos Horror fällt zusammen mit dem Höhepunkt der Siegeseuphorie, welche die ganze Stadt erfasst. Umfang: 153 S. ISBN: 978-3-85869-352-5
Inhalt: Wer sagt denn, dass sich nur Feiglinge fürchten: Auch einem starken Drachen wie Fauchi ist manchmal angst und bange. Auf dem hohen Klettergerüst zum Beispiel. Während seine Drachenfreunde unbeschwert herumturnen, bleibt Fauchi unten und schaut zu. Das ärgert ihn so sehr, dass er fest entschlossen ist, von nun an kein Angstdrache mehr zu sein. Und dabei entdeckt er, wie sich Angst in Mut verwandeln kann. Systematik: 1H Umfang: 32 S., farb. Ill. Standort: 1 H Men ISBN: 978-3-7607-2424-9
Inhalt: Dieses Buch vermittelt auf leicht verständliche und lustige Weise, dass es nichts gibt, wovor man sich nachts fürchten muss. Die filigranen Laserschnitte und Hell-Dunkel-Effekte machen es zu einem ganz besonderen Lesevergnügen. Systematik: 1Q Umfang: 24 S. mit durchg. farb. Illustrat. Standort: 1Q Mil ISBN: 978-1-78941-239-0
Das Panik-Hörbuch Das Wissenschaftsmuseum Warum wir im Dunkeln Angst haben und Spinnen gruselig sind. Gekürzte Lesung. audio media verlag gmbh, München (2011)
Standort: CD-KJ A Mur
Inhalt: Bissige Haie, abstürzende Flugzeuge, tödliche Krankheiten, Geister, Außerirdische. Dieses Hörbuch quillt über vor Katastrophen und Ungeheuern, eben allem, was irgendwie gefährlich sein könnte. Glenn Murphy deckt die Wurzeln von Ängsten, Phobien und Panikattacken auf: Was ist eigentlich Angst? Wie können wir sie austricksen? Wie geht man dem gefährlichen Zeug am besten aus dem Weg? Und wie wahrscheinlich ist es, dass es ausgerechnet uns erwischt? Eine faszinierende Reise ins Reich der Angst ... Systematik: A Umfang: 4 CDs, 296 Minuten Standort: CD-KJ A Mur ISBN: 978-3-86804-214-6
Inhalt: Angst vor einem wichtigen Termin, einem großen Auftritt oder einem wichtigen Date - das kennt jeder. Viele haben auch Angst vor Spinnen, anderen Tieren oder fürchten sich vor Menschen oder Situationen? Sie nicht? Es gibt auch nichts, das Sie in Panik geraten lässt? Dann herzlichen Glückwunsch! Sie scheinen vollkommen angstfrei zu sein. Allen anderen bringt das neue Hörbuch von Marc A. Pletzer den "Kick" in die richtige Richtung: Überwinden Sie Ihre Angst und machen Sie sich frei von Ängsten, Phobien und Panik. Im lockeren Ton erklärt der Profi in diesem Hörbuch der Moderatorin Melitta Varlam und allen Hörern, wie wir unser Denken ändern dürfen, um angstfrei leben zu können. In rund zwei Stunden erfahren die Hörer Schritt für Schritt, wie unser Denken funktioniert, was Ängste auslöst und wie wir sie loswerden können. Denn was im eigenen Kopf entsteht kann auch dort wieder aufgelöst werden. Davon ist der Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer überzeugt und nimmt in diesem Hörbuch die Zuhörer mit auf den Weg in ein angstfreies Leben. Reinhören, Ausprobieren, Ängste loslassen! Umfang: 132 Min. ISBN: 978-3-03804-048-4
Inhalt: Der Kinderalltag ist ein Wechselbad der Gefühle: Jeder ist mal wütend oder traurig und jeder hat auch mal Angst. Doch Gefühle ändern sich gerade bei Kindern sehr schnell. Gerade noch zu Tode betrübt, sind die Kleinen schon in der nächsten Minute wieder fröhlich oder vielleicht sogar mutig. Dieses Buch erlaubt Kindern, ihre eigenen Gefühle und die anderer zu erkennen, zu verstehen und anzunehmen. Dabei liefern die dargestellten Situationen, die jedes Kind aus seinem Alltag kennt, Anlass zum Gespräch mit den Eltern. Was macht uns fröhlich, wütend oder ängstlich? Warum müssen wir manchmal weinen? Auch das Thema Streit und Versöhnung, bei Kindern als auch bei Erwachsenen, wird mit kindgerechten Beispielen gezeigt. Und welches ist das schönste Gefühl von allen?
2 - 4 Jahre Illustrationen und Text: Doris Rübel Systematik: 4.3 Umfang: 16. S. mit zahlr. farb. Illustrat. und Klappen Standort: 4.3 Äng ISBN: 978-3-473-32834-5
Inhalt: Mina ist eine arglose Maus, die vor nichts und niemandem Angst hat, weil sie noch gar nicht weiß, was Angst ist - bis sie der Schlange begegnet! Ein weises und witziges Bilderbuch über eines der wichtigsten Gefühle, erzählt von zwei Erfolgsautoren. Die kleine Maus weiß nicht, was Angst ist. Also zieht sie los, um es herauszufinden: »Hast du Angst?«, fragt sie den Löwen. Aber der macht nur Angst, schreit und brüllt und tobt - erfolglos. »Du musst verrückt sein, denn nur Verrückte haben keine Angst vor mir«, sagt er. Das Nilpferd hat nur Hunger, der Elefant bedauert ebenso, hätte aber gerne mal Gänsehaut, der Hund kann Angst sonst riechen, die Grille findet Angst einfach lustig, und die Schildkröte kennt so viele Arten von Angst und Phobien, dass die Maus darüber einschläft - und hellwach wird, als sie der Schlange begegnet und fortan weiß, was es bedeutet, Angst zu haben ... Systematik: 1H Umfang: 32 S. Standort: 1 H Scha ISBN: 978-3-407-79525-0
Inhalt: Der kleine Angsthase fürchtet sich vor Hunden, Gespenstern und großen Jungen. Doch er überwindet seine Angst, als der Fuchs den Uli holen will. Eine Mut-Mach-Geschichte. Systematik: 1H Umfang: 32 S., farb. Ill. Standort: 1 H Sha ISBN: 978-3-407-77081-3
Inhalt: Pinguinmädchen Pippa hat vor vielen Dingen Angst - vor Schneestürmen, lauten Geräuschen und ganz besonders vor der Dunkelheit - im Gegensatz zu ihrem draufgängerischen Freund Percy, der gerne mal aus der Reihe tanzt. Als Percy eines Tages spurlos verschwindet, nimmt Pippa all ihren Mut zusammen und begibt sich auf die aufregende Suche nach ihrem Freund. Dabei erkennt sie, dass es manchmal gut ist, sich seinen Ängsten zu stellen.
Eine wundervolle Geschichte über Freundschaft, Mut und wie man es schafft, Ängste zu überwinden, wenn es wirklich darauf ankommt. Systematik: 1O Umfang: 24 Seiten mit durchgehenden farbigen Illustrationen Standort: 1O Sma ISBN: 978-3-7432-0535-2
Inhalt: Lustige, spannende und einfühlsame Geschichten erzählen von mutigen Schritten, vom Angst-Haben und Sich-was-Trauen - und dass Mut bedeutet, auch mal laut Nein zu sagen! Die beliebtesten Kinderbuchautoren greifen die Sorgen und Ängste von Kindern auf und zeigen, dass Mut richtig gut tut. Ein wunderschönes Hörbuch, das in keinem Kinderzimmer fehlen darf! Systematik: F Umfang: 2 CDs, ca. 147 Minuten Standort: CD-KJ F Mäu ISBN: 978-3-86804-247-4
Inhalt: Hat Angst auch eine gute Seite? Gibt es die ewige Liebe? Und warum brauchen wir Langeweile? Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Systematik: Mcl Umfang: 264 Seiten mit zahlreichen schwarz-weißen Illustrationen Standort: Mcl Win ISBN: 978-3-499-00377-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 14.05.2024, 18:20 Uhr. 637 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 370.802 Zugriffe seit August 2012
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